10 essentiels pour une randonnée d'une nuit

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 23:44

Déterminer les éléments essentiels à emporter lors de votre première randonnée d'une nuit peut être difficile si vous ne l'avez jamais fait auparavant. Et les exigences varient considérablement, selon les circonstances. Allez-vous seul ou aurez-vous des compagnons? Faites-vous de la randonnée à proximité de routes et d'autres pièges de la civilisation, ou êtes-vous dans la vraie nature ? Y a-t-il des animaux dans la région qui pourraient être une menace, ou les moustiques sont-ils la chose la plus dangereuse que vous êtes susceptible de rencontrer ? Faites-vous une soirée en plein air ou s'agit-il d'une randonnée de plusieurs nuits ?

Une erreur courante pour les débutants est de suremballer. Rien ne gâche plus une randonnée que d'en porter trop sur le dos. Pourtant, vous devez également couvrir les bases afin de vous assurer que votre randonnée est suffisamment sûre et confortable pour ne pas vous gâcher toute l'expérience.

La liste suivante est vaguement basée sur les dix éléments essentiels pour une randonnée d'une journée, modifiés pour un trekking de nuit. Utilisez-la comme point de départ, puis adaptez la liste au fur et à mesure que vous acquérez plus d'expérience dans les grands espaces.

Vêtements

La période de l'année et le climat de votre région dicteront une grande partie de ce que vous devriez emporter en matière de vêtements, mais une bonne règle d'or consiste à penser par couches. Au lieu d'emballer un manteau ou une veste encombrants, il est généralement préférable d'emporter plusieurs pièces fines mais chaudes que vous pouvez mettre ou enlever au besoin. Tout magasin spécialisé dans les activités de plein air aura un certain nombre de marques et de prix différents parmi lesquels vous pourrez choisir. Voici ce que nous recommandons:

• Couche de base (haut et bas). Le sous-vêtement long en polypropylène est à la fois léger et offre une bonne chaleur.
• Couche intermédiaire (isolante). Ici aussi, les tissus fins mais isolants sont généralement les meilleurs pour une randonnée.
• Couche extérieure (coquille), qui par temps doux peut être un coupe-vent fin et tout pantalon dans lequel vous vous sentez à l'aise en randonnée. Si les températures vont être de 30 degrés et moins, envisagez une coquille plus lourde.
• Chaussettes supplémentaires. Les pieds mouillés ruineront rapidement une randonnée. Assurez-vous que vos chaussettes sont adaptées à la randonnée. La laine, ou les mélanges de laine, sont généralement meilleurs que le coton.
• Chapeau et gants. Votre chapeau doit vous protéger du soleil et être suffisamment épais pour arrêter la perte de chaleur. Les gants fins en Thinsulate sont les meilleurs.
• Lunettes de soleil.
• Facultatif: changement de sous-vêtement (vous pouvez toujours vous en passer ou retourner ce que vous avez fait hier).
• Facultatif: pour ceux qui vivent au pays des ours ou qui font de longues randonnées, un ensemble supplémentaire de couches de base pour dormir en pyjama.

Refuge

Dormir à la belle étoile est une bonne chose quand c'est pratique, mais le plus souvent, vous aurez besoin d'une certaine forme de protection contre les éléments et les insectes. Au minimum, vous devriez prendre:

• Une tente ou une bâche pouvant servir d'abri. Une tente momie pour une personne peut être idéale pour les nuits en solo. Dans les zones où les insectes sont un problème, assurez-vous que votre tente est équipée d'un bon filet anti-insectes.
• Sleeping pad (et kit de patch, s'il est aérien-gonflé).
• Sac de couchage.
• Facultatif: empreinte de tente. Une bâche de sol peut être un ajout important lorsque le sol est humide.

Nourriture

Une randonnée régulière brûle beaucoup de calories, et vous devrez remplacer ces calories par des aliments nutritifs et rassasiants. Pour certaines personnes, les repas chauds sont essentiels, mais pour d'autres, les aliments froids, tels que les barres nutritionnelles, les noix et les fruits secs, ainsi que les viandes séchées de bœuf ou de poisson, conviennent parfaitement, en particulier pour les courtes nuits. Planifiez soigneusement chaque repas plutôt que de simplement emballer beaucoup d'aliments au hasard. Vous mangerez plus que vous ne le pensez. De nombreux randonneurs expérimentés aiment commencer et terminer la journée avec des repas chauds, mais trouvent qu'un déjeuner froid ou une série de collations conviendront parfaitement à midi. Voici un exemple de liste qui fonctionne pour beaucoup:

• Un petit-déjeuner cuisinable, un déjeuner froid et un dîner cuisinable pour chaque journée complète sur le sentier. De nombreux magasins de fournitures de plein air proposent un certain nombre de plats prêts à manger qui conviennent parfaitement aux longs voyages. Ajoutez simplement de l'eau chaude dans le sac et vous êtes prêt à partir.
• Snacks entre les repas. Utilisez votre expérience de randonnée d'une journée pour vous aider à évaluer les quantités. Estimez le côté élevé jusqu'à ce que vous deveniez plus expérimenté.
• Un plat à cuisiner/manger.
• Ustensile pour manger (le "spork", qui comprend à la fois une fourchette et une cuillère dans un seul ustensile, est génial).
• Tasse pour boissons chaudes.
• Réchaud de camping et combustible.
• Stockage des aliments à l'épreuve des animaux adapté à votre région: bidon, corde et sac à l'épreuve des ours; ou un sac à l'épreuve des rongeurs, une canette et une corde pour ensacher les souris, etc.
• Facultatif:Épices du camp.
• En option: kit de réparation de poêle (en fonction de votre poêle et de la durée du voyage).

Eau

Il est encore plus important de s'hydrater que de se nourrir lors d'une randonnée d'une nuit. Il y a deux options: emballez toute l'eau dont vous aurez probablement besoin dans un récipient quelconque, ou apportez un filtre à eau ou un purificateur qui vous permet de boire l'eau disponible du lac ou du ruisseau. Cette dernière option est la meilleure à condition qu'il y ait beaucoup d'eau sur le sentier, car elle réduit considérablement la charge de poids dans votre sac.

Si vous devez transporter de l'eau, vous pouvez soit emporter des bouteilles, soit utiliser une sorte de système de réservoir de type Camelbak. Quoi qu'il en soit, ne lésinez pas, vous aurez besoin de beaucoup d'eau, non seulement pour boire, cuisiner et faire la vaisselle, mais aussi pour toute urgence, comme se perdre ou aider d'autres randonneurs sur le sentier.

Articles de confort

Les soi-disant articles de confort ne sont peut-être pas des nécessités vitales, mais vous serez surpris de voir à quel point certaines de ces choses vous sembleront essentielles sur la piste. Si vous êtes agressé par des moustiques lors de randonnées dans les bois profonds, un insectifuge vous semblera certainement indispensable. Comme le fera:

• Crème solaire/écran solaire
• Bandana
• Papier toilette biodégradable
• Facultatif mais une très bonne idée: désinfectant pour les mains/savon biodégradable.
• Facultatif: Lingettes humides.
• Facultatif: Pelle à main pour creuser des trous pour enfouir les matières fécales.
• Optionnel pour les femmes: directeur d'urine, fournitures menstruelles.

Juste au cas où

Il n'y a pas besoin d'être parano sur les dangers du trail, mais vous non plusveulent être naïfs quant aux dangers, surtout lors d'une randonnée seule ou dans un pays éloigné. Ces articles vous donneront la tranquillité d'esprit:

• Téléphone portable entièrement chargé (mais ne comptez jamais sur un service cellulaire).
• Lampe frontale et piles supplémentaires.
• Votre trousse d'urgence pour la randonnée, comprenant au minimum un sifflet d'urgence, un couteau, du ruban adhésif, des pastilles de purification d'eau, une carte et une boussole, un briquet/percuteur étanche, un allume-feu, un grand sac poubelle, une couverture spatiale.
• Fournitures de premiers secours.

Divers

Si l'espace le permet, pensez également à apporter ces objets:

• Sacs de rangement légers pour tout organiser.
• Copies des pages pertinentes du guide. Faites des photocopies des pages pertinentes ou déchirez simplement les pages dont vous aurez besoin.
• Appareil photo dans un sac ziplock ou un étui étanche.
• Bear spray (si approprié dans votre région).
• Bâtons de randonnée (facultatif).
• Lire du matériel comme un livre ou un magazine.

Plan de voyage

Faites un plan de voyage et respectez-le. Même si vous faites de la randonnée dans un territoire relativement civilisé, assurez-vous que les autres personnes savent où vous allez et quand vous revenez. En plus de déposer vos plans auprès de vos amis et de votre famille, dites à un garde forestier ou au service de police local où vous allez et quand vous prévoyez de revenir. Ceci est particulièrement important si vous faites de la randonnée dans une région éloignée.

Si vous jugez nécessaire de modifier vos plans sur le sentier, par exemple si un sentier est emporté ou fermé, essayez de contacter quelqu'un pour lui faire savoir que votrele plan de voyage a changé.