Temazcal : hutte de sudation mexicaine traditionnelle

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 23:40

Un temazcal est un bain de vapeur mexicain traditionnel qui ressemble à bien des égards à la hutte de sudation amérindienne. En plus de favoriser le bien-être physique et la guérison, le temazcal est aussi une pratique rituelle et spirituelle dans laquelle les méthodes de guérison traditionnelles sont utilisées pour encourager la réflexion et l'introspection. Tandis que le corps se débarrasse des toxines par la transpiration, l'esprit se renouvelle par des rituels. On pense que le temazcal représente l'utérus et que les personnes qui sortent du bain renaissent, dans un sens symbolique.

Ce rituel de la hutte de sudation se déroule dans une structure circulaire en forme de dôme faite de pierre ou de boue. La taille peut varier; il peut accueillir de deux à vingt personnes. La structure elle-même est également appelée temazcal. Le mot temazcal vient du mot nahuatl "temazcalli" (la langue des Aztèques), bien que de nombreux groupes indigènes aient cette pratique, y compris les Mayas, les Toltèques et les Zapotèques. C'est une combinaison des mots tema, signifiant « vapeur » ou « bain », et calli, signifiant « maison ». Le chef ou le guide de l'expérience temazcal est généralement un curandero (un guérisseur ou un guérisseur) et peut être appelé temazcalero.

Histoire

Temazcales étaient utilisés à l'époque préhispanique: beaucoupdes vestiges d'anciennes huttes de sudation ont été trouvés dans des centres de cérémonie et, fait intéressant, fréquemment associés à des terrains de balle. La construction était similaire à celle des palais et des temples, et leur taille, par rapport aux exemples modernes, montre qu'il s'agissait de bâtiments d'une grande importance. Temazcales représentait un lieu de transition, semblable à une grotte ou à un utérus - un passage symbolique entre les cieux et les enfers. Ils étaient utilisés à la fois pour des pratiques rituelles et médicales par des prêtres, des guerriers et des joueurs du jeu de balle mésoaméricain.

Ce qui se passe dans le Temazcal

Dans le temazcal traditionnel, les pierres chaudes de la rivière sont chauffées sur un feu à l'extérieur de la structure et sont amenées lorsqu'elles sont chauffées au rouge et placées au centre du lodge. Ils peuvent apporter un nouveau lot de pierres chaudes à quelques intervalles différents pendant le rituel (traditionnellement quatre fois). Les structures plus modernes sont chauffées au gaz plutôt qu'avec des pierres chaudes chauffées au feu de bois. Les participants entrent dans le temazcal alors qu'il fait déjà chaud. Dans certains cas, ils peuvent être encouragés à appliquer de la boue sur leur peau avant d'entrer dans le temazcal. De l'eau qui peut contenir des herbes est jetée sur les pierres chaudes pour créer de la vapeur parfumée et augmenter la chaleur et la vapeur.

Pendant le temps passé dans un temazal, qui dure généralement entre vingt minutes et une heure, les personnes à l'intérieur transpirent et peuvent participer à une cérémonie, se frotter le corps avec de l'aloès ou se tapoter avec des herbes. Ils peuvent boire de l'eau ou du thé à l'intérieur du temazcal. A la sortie, les participants peuvent être invités à se baigner dans l'eau froide enfaire un plongeon rapide dans un cénote, l'océan ou une piscine, ou prendre une douche froide. Dans d'autres cas, ils peuvent être enveloppés dans des serviettes et leur température corporelle peut baisser plus progressivement.

Si vous prévoyez de prendre un Temazcal

Ne mangez pas d'aliments lourds avant d'entrer dans le temazcal. Prenez des repas légers le jour de l'expérience et évitez l'alcool, car il déshydrate. Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après la prise du temazcal.

Apportez un maillot de bain, une serviette et des sandales ou des tongs. Habituellement, pour les expériences temazcal de groupe, les participants portent des maillots de bain. Si vous êtes un petit groupe, vous pouvez accepter de renoncer aux maillots de bain.

Gardez l'esprit ouvert. Certains aspects du rituel peuvent sembler idiots ou étranges, mais si vous gardez l'esprit ouvert et que vous le suivez, vous constaterez peut-être que vous en tirerez plus que prévu.

Certaines personnes s'inquiètent de la façon dont elles vont faire face à la chaleur. Si c'est votre cas, demandez à vous asseoir près de la porte: il fera un peu plus frais et si vous devez partir cela perturbera moins les autres participants. Si vous avez trop chaud ou si vous ne pouvez pas respirer, dites à l'animateur comment vous vous sentez et posez votre tête près du sol où l'air est un peu plus frais. Essayez de vous détendre et soyez juste conscient de ce que vous ressentez. Certains temazcaleros désapprouvent le retrait des participants de la cérémonie avant la conclusion car cela perturbe le groupe, mais bien sûr, si vous vous sentez très mal à l'aise, vous êtes toujours libre de partir.

Où en faire l'expérience

Vous trouverez des expériences temazcal offertes dans les villages indigènes et la journéespas à travers le pays, ainsi que dans une variété de spas de villégiature, y compris les suivants:

• Maroma Resort & Spa: Offert au crépuscule, ce traitement comprend des anciens traditionnels, des chants et de la méditation et de l'aloe vera à frotter sur votre corps.
• Rosewood Mayakoba: le traitement Temazcal Journey propose un bain de vapeur purifiant conçu pour raffermir et hydrater la peau.
• Tides Riviera Maya: le "spa de la jungle" à service complet du Tides sur la Riviera Maya comprend également un studio de yoga en bord de mer, des équipements de fitness et un Maya Temazcal.
• Ceiba del Mar: participez à une visite guidée élaborée et à une cérémonie de purification avant d'entrer dans le Temazcal; une fois à l'intérieur, vous ferez l'expérience d'un rituel en quatre parties, avec des tambours, des maracas et des chants.

Prononciation: teh-mas-kal

Aussi connu sous: bain de vapeur, hutte de sudation

Orthographes alternatives: temascal

Les fautes d'orthographe courantes: temezcal, temescal