7 Meilleurs centres de yoga indiens traditionnels

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 23:42

Le yoga, en tant que partie intégrante de l'hindouisme, est pratiqué en Inde depuis des siècles comme moyen de libérer l'esprit, le corps et l'esprit. Ces dernières années, le yoga est également devenu populaire en Occident, inspirant un nombre croissant de personnes à venir étudier le yoga en Inde dans un cadre traditionnel. Il existe de nombreux centres de yoga en Inde, offrant tout, des cours approfondis aux cours flexibles sans rendez-vous. Comme le style de yoga et l'approche de l'enseignement varient d'un centre à l'autre, il est important de bien réfléchir à vos besoins avant de postuler.

Cette liste d'écoles de yoga traditionnelles en Inde vous donnera une idée de ce qui est proposé.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan, avec son magnifique cadre montagneux dans la ville sainte de Rishikesh, est un endroit merveilleusement spirituel pour étudier le yoga. L'ashram est équipé de 1 000 chambres sur son campus de huit acres. Il propose un vaste programme de yoga pour débutants, d'héritage védique et de spiritualité, ainsi que des cours de formation d'enseignants. Des cours quotidiens sont également ouverts aux visiteurs. Une attraction populaire est le festival international de yoga d'une semaine qui se tient à l'ashram chaque mois de mars. L'ashram organise également des cérémonies de mariage sacrées indiennes et un Ganga aarti tous les soirs.

• Adresse: Swargasram, Rishikesh(Himalaya), Uttarakhand. Téléphone: (91 135) 2440088.
• Durée du cours: De deux semaines à un mois. Des hébergements peu coûteux sont fournis.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

Krishnamacharya Yoga Mandiram a été fondée par le fils du "grand-père" du yoga moderne -- T. Krishnamacharya. Krishnamacharya a enseigné le yoga à la fois à BKS Iyengar et à Sri K. Pattabhi Jois. Il a développé un style de yoga individualisé connu sous le nom de viniyoga, basé sur le Hatha Yoga adapté à différents besoins. The Heart of Yoga est l'un des programmes les plus populaires de l'institut. Il s'agit d'un programme intensif non résidentiel de 120 heures et de quatre semaines couvrant les principaux aspects des asanas, du pranayama, de la philosophie, de la méditation et du chant. Des cours de chant védique et de pranayama (respiration) sont également proposés, ainsi qu'un programme spécial de formation internationale d'enseignants de plus de 500 heures.

• Adresse: Nouveau No.31 (Ancien 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Téléphone: (91 44) 2493-7998.
• Durée du cours: Deux à quatre semaines.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Cet institut réputé attire des étudiants sérieux en yoga du monde entier. Il organise régulièrement des cours de yoga Iyengar (une forme de Hatha Yoga qui se concentre sur les postures) pour tous les niveaux. Des cours spéciaux sont également organisés pour les femmes, les enfants et les personnes ayant des problèmes médicaux. Malheureusement, il peut y avoir une attente de deux ans pour obtenir une place à l'Institut. Comme l'Institut met l'accent sur l'étude approfondie du yoga, les étudiants doivent également avoir une expérience préalable substantielle danspratiquer le Yoga Iyengar.

• Adresse: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Téléphone: (91 20) 2565-6134.
• Durée du cours: Un mois. Un maximum de six cours peut être suivi par semaine. L'hébergement n'est pas fourni.

Institut Ashtanga, Mysore

Situé à Mysore et dirigé par les descendants du vénéré gourou Sri Krishna Pattabhi Jois, qui y a enseigné le yoga des années 1930 jusqu'à sa mort en 2009, l'Institut Ashtanga propose des cours intensifs d'ashtanga yoga tout au long de l'année. Les cours sont réservés aux étudiants sérieux et les places sont très recherchées. Il est nécessaire de postuler au moins deux mois à l'avance. L'hébergement n'est pas fourni mais il y a beaucoup à trouver à proximité.

• Adresse: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• Durée du cours: Minimum d'un mois, pas plus de six mois.

École de yoga Bihar, Munger

L'ashram de la Bihar School of Yoga a été fondé en 1964 par Swami Satyananda Saraswati, un élève de Swami Sivananda Saraswati (l'un des plus grands maîtres de yoga du XXe siècle, qui a fondé la Divine Life Society à Rishikesh). C'est un endroit très old-school qui enseigne un mode de vie yogique complet. Satyananda Yoga intègre des postures traditionnelles, la respiration et la méditation. Cependant, si vous fréquentez l'école, vous constaterez que les postures y sont rarement pratiquées. Au lieu de cela, l'accent est mis sur le travail (service) et la méditation. Ceux qui sont plus intéressés à suivre un cours de yoga seraientvaut mieux s'inscrire à la filiale Bihar Yoga Bharati, qui est plus ouverte aux étrangers.

• Adresse: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Téléphone: (91 6344)222430.
• Durée du cours: Cours résidentiel de quatre mois en études yogiques, d'octobre à janvier de chaque année.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala et Tamil Nadu

Les centres et ashrams Sivananda Yoga Vedanta ont été fondés en 1959 par Swami Vishnudevananda, un autre disciple de Swami Sivananda Saraswati. Les enseignements sont basés sur les cinq points que sont les postures de yoga, la respiration, la relaxation, la méditation et l'alimentation. Les ashrams proposent des cours en libre-service, ainsi que des cours de yoga et de méditation. Les cours de yoga et de méditation pour débutants sont très populaires. Des vacances de yoga et une formation d'enseignants, en séjournant dans les ashrams, sont également proposées.

• Adresse: Barrage de Neyyar, district de Trivandrum, Kerala. L'ashram Sivananda à Madurai, Tamil Nadu, est plus petit et plus intime. Courriel: [email protected]
• Durée du cours: Plages de deux à quatre semaines.

Institut de yoga, Bombay

L'Institut de Yoga est le plus ancien centre de yoga organisé au monde. Il a été fondé en 1918 par Shri Yogendraji, un disciple de Shri Paramhamsa Madhavadasji (un maître de yoga renommé du Bengale). L'Institut, bien qu'il ne soit pas aussi connu que certains des autres centres de yoga indiens, propose une gamme d'excellents cours, ateliers et camps. Les camps de santé thérapeutiques présentent un intérêt particulier. Celles-ci visent à surmonter desaffections, y compris les problèmes cardiaques et respiratoires, l'hypertension, le diabète, les problèmes orthopédiques et les problèmes liés au stress. Il existe également des programmes spéciaux pour les enfants et les femmes enceintes.

• Adresse: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Téléphone: (91 22) 2611-0506.
• Durée du cours: De deux à 21 jours. Des cours de yoga réguliers sont également organisés.