12 Retraites de yoga et centres de bien-être rajeunissants à Goa

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:24

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Que vous souhaitiez partir en vacances de yoga ou étudier le yoga plus sérieusement, Goa est un endroit populaire pour le faire. Il existe de nombreuses retraites de yoga à Goa parmi lesquelles choisir. La plupart sont situés dans le nord de Goa et sont généralement ouverts d'octobre à mai chaque année. Voici le choix du groupe, offrant tout, des cours sans interruption aux cours plus longs, pour tous les budgets. Beaucoup se concentrent sur le bien-être holistique et proposent également des traitements ayurvédiques et d'autres thérapies naturelles.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (sud de Goa)

L'un des endroits les plus populaires pour des vacances de yoga dans le sud de Goa, Little Cove Yoga Holiday Retreat est situé au milieu d'une palmeraie sur la plage isolée de Cola (à ne pas confondre avec Colva) près de la plage d'Agonda. Contrairement à la plupart des retraites de yoga à Goa, celle-ci est dirigée par un yogi indien diplômé en Ashtanga Yoga et Naturopathie. Deux cours de yoga sont proposés chaque jour sur le front de mer. Des repas indiens végétariens biologiques (y compris végétaliens et sans gluten) sont fournis, et vous pouvez également prendre des cours de cuisine gratuits. Il y aInstallations ayurvédiques sur place également. Pour ceux qui s'intéressent à une pratique plus intense du yoga, diverses retraites de yoga thématiques de 10 à 15 jours, dirigées par des professeurs de yoga de renommée mondiale, sont organisées tout au long de l'année.

Coût: Les tarifs des vacances de yoga (y compris les repas, l'hébergement dans des cottages de plage en bambou de luxe et deux séances de yoga par jour) commencent à partir de 4 700 roupies (63 $) par personne par jour, part jumelle. Des massages ayurvédiques sont disponibles pour 1 500 roupies de l'heure.

Retraite de yoga en bambou, Patnem (sud de Goa)

Bamboo Yoga Retreat (anciennement Lotus Yoga Retreat) bénéficie d'un emplacement idyllique sur la plage décontractée de Patnem au sud de Goa, à proximité de restaurants et de boutiques. Il y a trois shalas de yoga dédiés, ainsi qu'un espace spa séparé pour les massages et les thérapies. Des vacances de yoga et des retraites de yoga plus intensives sont proposées, avec une gamme de cours et de styles flexibles pour tous les niveaux. Les hébergements sont fournis dans des cabines de plage écologiques avec salles de bains attenantes. Les nombreux soins de spa proposés comprennent le reiki, les massages, le shiatsu, l'ayurveda et les gommages corporels.

Coût: Les tarifs varient en fonction de l'emplacement de la cabane et commencent à partir d'environ 70 $ par personne et par jour, en chambre double. L'hébergement, la méditation et le yoga, ainsi que le petit-déjeuner et le déjeuner végétariens sains sont inclus.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (sud de Goa)

Kranti Yoga Village Beach Resort, également situé sur la plage de Patnem, est destiné aux étudiants plus sérieux. Il offre 100, 200, 300 etCours de formation de professeur de yoga de 500 heures en Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, cours de yoga intensifs d'une semaine et vacances de yoga (séjour minimum de trois nuits requis). Le pranayama quotidien (respiration), la méditation, les kriyas (techniques de nettoyage des narines), la pratique des asanas (postures), le flux réparateur et le Yoga Nidra font tous partie des vacances de yoga. Il existe également des activités facultatives en soirée, notamment des méditations à la pleine lune et aux chandelles, ainsi que des films de yoga.

Coût: Les tarifs pour les vacances de yoga commencent à partir d'environ 58 $ par nuit pour une personne dans un cottage avec jardin partagé.

Ashiyana, Mandrem (nord de Goa)

Si vous recherchez des vacances de yoga où vous pourrez vous détoxifier et vous faire dorloter, essayez Ashiyana Yoga Resort à Mandrem. Des retraites spéciales de désintoxication et de rajeunissement ont lieu tout au long de la saison. Le spa et centre de soins dispose d'une piscine, d'un sauna turc et de cinq salles de soins proposant des thérapies individuelles, des forfaits spa de jour et des programmes d'élixir. Les hébergements vont des cabanes de plage économiques face à la mer aux magnifiques suites luxueuses au bord de la rivière et aux éco-lodges. Il y a même quelques cabanes dans les arbres, qui sont très romantiques.

Coût: Les prix des vacances de yoga commencent à environ 60 $ par personne, par jour, en partage de lits jumeaux (séjourner dans une cabane avec salle de bain attenante) et comprennent l'hébergement, deux repas buffet par jour, des cours de yoga sans rendez-vous et toutes les activités créatives d'Ashiyana (comme le chant, la méditation). Les retraites de désintoxication et de rajeunissement coûtent à partir de 500 $ par semaine, en plus du tarif des vacances de yoga.

Le Mandala,Mandrem (nord de Goa)

Le Mandala est la création éclectique d'artistes et de designers du monde entier, situé à cinq minutes de la plage de Mandrem au nord de Goa. Le yoga est pratiqué dans un dôme spirituel géodésique serein au bord de la rivière. Différents styles et retraites continues sont proposés au cours de la saison. Les autres installations et activités comprennent un restaurant sain, un bar à jus et des excursions dans la nature telles que le kayak de rivière et l'observation des oiseaux. Les vacances de yoga au Mandala se concentrent sur le nettoyage et la détoxification avec un régime spécial et des conseils nutritionnels.

Coût: Les tarifs des vacances de yoga commencent à partir d'environ 45 $ par personne et par jour. Ce prix comprend deux cours de yoga par jour, ainsi que tous les repas et suppléments. Les hébergements sont en supplément et à partir de 35$ la nuit pour une chambre éco-village avec salle de bain partagée.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (nord de Goa)

Si vous souhaitez goûter à la vie d'un ashram de yoga à Goa, alors SWAN Yoga Retreat est fait pour vous. Il utilise les méthodes d'enseignement du système gurukula et est dirigé et géré par des enseignants formés à l'ashram Sivananda et Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Des rituels sacrés du feu tantrique, des chants de mantra, des kriyas yogiques et des cours de yoga quotidiens (principalement dans le style classique du hatha yoga) sont organisés. Des hébergements peu coûteux, mais spacieux et confortables, sont proposés dans des cottages respectueux de l'environnement. Le centre de retraite est situé sur un terrain rempli d'arbres fruitiers et de noix près du paisible village d'Assagao au nord de Goa. Divers forfaits etdes retraites sont proposées, y compris des retraites de méditation yogique d'une et deux semaines avec des horaires fixes.

Coût: À partir de 28 000 roupies par personne, en chambre double, pour une retraite yogique d'une semaine. Le prix comprend tous les repas, la méditation du matin, le cours d'asanas, les kriyas yogiques et les techniques de yoga spéciales.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (nord de Goa)

Ce village de yoga respectueux de l'environnement est composé de 10 huttes et, comme son nom l'indique, est niché près d'un banian sacré à 20 minutes à pied de la plage d'Ashwem. Le shala de yoga terreux a été construit à partir de boue, d'argile et de bouse de vache. On y enseigne le hatha flow yoga, basé sur les asanas (postures) et le pranayama (techniques de respiration). Il y a des cours du matin et du soir pour tous les niveaux, et des cours sans inscription sont également disponibles. Les repas végétariens sains sont tous préparés avec des ingrédients cultivés sur la propriété ou par des agriculteurs locaux. Notez que les cottages disposent tous de toilettes à compost de style indien (squat).

Coût: 4 500 roupies (70 $) par nuit. Des retraites spéciales de désintoxication d'une semaine sont parfois organisées et coûtent environ 800 $ par personne.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (nord de Goa)

Yoga Magic est un lieu unique et respectueux de l'environnement avec une atmosphère magique, niché au milieu des cocotiers et des rizières près de la plage d'Anjuna. La nature est la clé ici. L'hébergement est fourni dans de luxueuses tentes de chasse du Rajasthan décorées individuellement. Cours de yoga quotidiens (dans différents styles: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini et Iyengar) se tiennent dans le temple du yoga, façonné à partir de boue, d'argile et de bouse de vache. Il y a aussi une piscine, un restaurant végétarien bio et des artistes et musiciens résidents.

Coût: Les vacances de yoga coûtent à partir de 4 800 roupies par personne et par nuit pour une chambre partagée. Le prix comprend les cours de méditation, de yoga et de cuisine, l'hébergement et les repas.

Retraite de yoga de la vallée pourpre, Assagao (nord de Goa)

Purple Valley Yoga Retreat est situé dans une vallée isolée luxuriante près d'Assagao, dans le nord de Goa. L'ashtanga yoga y est la spécialité. La retraite est destinée aux étudiants sérieux, avec des cours de yoga de deux semaines recommandés comme minimum (bien qu'il soit possible d'y assister pendant une seule semaine si nécessaire). Chaque cours a des classes différentes selon le professeur qui est là à ce moment-là (des informations détaillées sur chaque professeur sont fournies sur le site Web afin que vous puissiez réserver le cours qui vous intéresse le plus). Des soins ayurvédiques et des soins de beauté sont également proposés. Il y a aussi une piscine.

Coût: À partir d'environ 1 200 $ par personne, en chambre double, pour une retraite de deux semaines. Les prix comprennent l'hébergement, les cours et trois repas végétariens par jour.

Satsanga Retreat, Parra (nord de Goa)

Le Satsanga Retreat est un établissement à la gestion familiale situé à Parra, entre la plage d'Anjuna et Mapusa. C'est un endroit délicieux pour se détendre et se sentir bien, avec des cours de yoga quotidiens, des massages ayurvédiques, des repas végétariens avec des ingrédientsfrais du jardin de la maison, équilibrage des chakras, travail énergétique, conseils et thérapie par les pierres précieuses ayurvédiques. Vous pourrez également vous détendre dans la piscine et les jardins tropicaux. L'hébergement est fourni dans 15 chambres chaleureusement décorées, toutes avec salle de bain privée et eau chaude chauffée à l'énergie solaire, moustiquaires et ventilateurs de plafond. De nombreuses retraites sont organisées tout au long de la saison, mais les clients sont invités à y séjourner individuellement pour des vacances de yoga personnelles.

Coût: Varie en fonction de la retraite.

Earth Yoga Village, Palolem (sud de Goa)

Marchez sur le pont de bambou branlant à l'extrémité nord de la plage de Palolem et vous vous retrouverez au sein d'une communauté spéciale à Earth Yoga Village. Le village a pour devise "" Vis la vie que tu aimes et aime la vie que tu vis ". Tous ceux qui s'intéressent au bien-être et à la croissance personnelle y sont les bienvenus, pas seulement ceux qui pratiquent le yoga. Le but est d'amener les gens à se reconnecter à eux-mêmes et à se ressourcer. En plus des vacances de yoga et de la formation des professeurs de yoga, diverses autres retraites sont organisées, notamment des retraites de vie consciente et des retraites de cuisine végétalienne. Des aliments sains sont servis et des thérapies de guérison traditionnelles sont proposées. De plus, le mercredi est une journée silencieuse dans le village pour permettre l'introspection. Le village fonctionne de novembre à avril de chaque année et propose un hébergement pour 35 personnes dans de confortables huttes et dortoirs écologiques.

Cost: Les programmes de formation de professeur de yoga de 200 heures coûtent à partir de 1 640 $. Les retraites Conscious Living coûtent à partir de 1 $,050.

The Beach House, Colva (sud de Goa)

Ce nouveau complexe de bien-être boutique est situé dans un endroit isolé sur la plage de Sernabatim, près de la plage de Colva dans le sud de Goa. Il dispose de 15 chambres luxueuses et propose une grande variété de programmes de bien-être tout compris allant du rééquilibrage corporel total à la retraite de yoga et de désintoxication. Il y a aussi du pranayama, de la méditation, des consultations ayurvédiques et une cuisine yogique végétarienne saine. L'équipe de spécialistes internes comprend des médecins, des nutritionnistes et des hypnothérapeutes.

Coût: Il y a cinq, sept, 10 et 14 retraites de yoga nocturnes à partir d'environ 1 200 $ par personne, en chambre double.