Collations dans l'avion : piratage de Pinterest pour des idées de repas

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 23:34

La nourriture gratuite dans les avions ayant remplacé les bagages enregistrés gratuits, de plus en plus de voyageurs préparent leurs propres repas à faire soi-même, et grâce à Pinterest, il existe des centaines d'idées qui satisferont les passagers de tous âges. Le tableau Pinterest Trip Savvy, "Snacks on a Plane", propose des plats savoureux et faciles à essayer lors du prochain vol.

Pour rester en bonne santé en vol, le blog He althy Happened affirme que la préparation avant le décollage est essentielle. À cette fin, il recommande d'utiliser des sacs Ziploc ou une boîte à lunch pour transporter des collations santé, y compris du granola; baies; fruit sec; des snack-bars comme NAKD; chocolat noir; bonbons à la réglisse; des noisettes; et houmous aux bâtonnets de légumes.

Découvrez plus d'options et des conseils de recettes spécifiques ci-dessous pour vous assurer que vous n'aurez pas trop faim la prochaine fois que vous serez coincé sur un long vol !

houmous et légumes

Vous voulez manger pendant votre vol, mais vous voulez aussi être en bonne santé et ne pas avoir à transporter quelque chose de compliqué ou de compliqué. Cette boîte collation de houmous, poivrons, fromage à effilocher et pois mange-tout du blog Unsophisticook fait l'affaire. Ils ont bon goût et vous serez heureux d'avoir un repas sain et satisfaisant.

Œufs durs

Pour ceux qui aiment se concentrer sur les protéines pendant les vols, les œufs sont un excellent aliment facile à transporter, comme le recommande le blog PaleoFlourish. Mettez-les dans un sac en plastique de trois onces conforme à la TSA avec du sel et du poivre et vous aurez une collation saine et rassasiante.

Collations pour enfants

Vous ne pouvez pas oublier les enfants lorsque vous les emmenez en voyage. Rien n'est pire que d'être piégé dans un tube métallique volant à 40 000 pieds du sol sans nourriture et que votre enfant a faim. Le blog Trips With Tykes propose 40 idées de collations principalement saines, notamment des raisins secs, du fromage Babybel, des barres granola et des croustilles de pita. Il propose également des friandises adaptées aux enfants telles que des oursons en gomme, des friandises au riz croustillant et des guimauves.

Wraps à la dinde

Les voyageurs peuvent avoir faim sur les longs vols, donc si vous espérez économiser de l'argent tout en évitant les douleurs de la faim, il est important de préparer des repas qui satisfont vraiment tous vos besoins en déplacement. Heureusement, le blog Kitchn recommande des roulés à la dinde faciles à transporter avec une trempette à la moutarde au miel pour conjurer la faim.

Considérés comme l'un des "20 meilleurs en-cas de voyage et repas portables" de Kitchn, ces petits pains sont faciles à préparer et peuvent satisfaire la faim aussi longtemps qu'un repas ordinaire !

Nori Rolls With Sticky Brown Rice

Nourishing Meals cible ceux qui veulent manger plus sainement en voyageant. Le blog propose des conseils d'emballage appropriés et recommande des aliments tels que les pois mange-tout, les radis et le concombre.tranches, bâtonnets de carotte et de céleri, saumon fumé et mangue séchée.

Assurez-vous de consulter le site Web Nourishing Meals pour toutes les excellentes recettes de repas à emporter qui fournissent une nutrition complète tout en satisfaisant les douleurs de la faim en plein vol. Nous vous recommandons les rouleaux de nori avec du riz brun gluant, qui contiennent des protéines, des fibres et de nombreux nutriments et minéraux pour vous permettre de passer le reste du vol.

Gâteaux au beurre d'amande et au lin

Pour les voyageurs qui essaient de manger sainement sur la route, le blog Food Babe propose une longue liste d'articles délicieux mais aussi nutritifs. Food Babe publie régulièrement des épingles indiquant à ceux qui volent sur de longues distances comment rester en bonne santé lors de leurs déplacements.

Une collation recommandée est un paquet de beurre d'amande cru biologique Artisana servi avec les gâteaux minces à l'épeautre et au lin de Suzie, bien que cela ne nécessite aucune préparation, vous devez savoir que les réglementations des compagnies aériennes considèrent le beurre d'amande comme un crème ou liquide et doit donc tenir dans un récipient de trois onces pour passer la sécurité.

Protein Trail Mix

Le blog Joy Bauer propose une super épingle, une recette de mélange montagnard protéiné. Les ingrédients comprennent 2 tasses de maïs soufflé à l'air ou faible en gras, 2 cuillères à soupe de cacahuètes grillées et 2 cuillères à soupe d'edamame grillé.

Selon le blog Joy Bauer, "Une collation protéinée au bon moment" peut être une solution au marasme de l'après-midi ou du milieu de vol que de nombreux passagers ressentent lorsqu'ils voyagent en avion. Autreles options pour ces collations légères pour réveiller le cerveau comprennent un ou deux morceaux de fromage en ficelle, une portion de jerk de dinde, un ou deux œufs durs ou le mélange montagnard à base de protéines indiqué ci-dessus.

Granola à la citrouille et aux canneberges séchées

Le bon granola est l'un des meilleurs aliments de voyage, car il est portable, facile à préparer, sain et n'enfreint aucune réglementation des compagnies aériennes sur les voyages avec des liquides ou des aliments. Une épingle du blog Table For Two est un délicieux granola qui contient des épices à la citrouille, ce qui le rend particulièrement délicieux pour ceux qui voyagent à l'automne.

Les ingrédients de cette délicieuse recette se résument à des préférences personnelles sur la base d'avoine et de noix, mais l'ajout d'épices à la citrouille scelle vraiment l'affaire pour cette délicieuse gâterie. Assurez-vous d'en faire assez pour vos voyages là-bas et retour - ce truc se conserve longtemps si le sac ziplock dans lequel vous le rangez reste scellé.

Collations pour rester en bonne santé en avion

The Diet Blog propose 10 excellentes idées de collations saines, notamment des chips de chou frisé, des barres protéinées et des paquets individuels de beurre de cacahuètes aux amandes, tandis que le blog de Jessica Mae propose d'excellentes collations, notamment des oranges, du houmous et des mini-carottes, des œufs à la coque, et chocolat.

L'un des conseils offerts dans une épingle Fitbottomed Girls suggère d'apporter des collations pré-mesurées comme des noix et des fruits lors de votre prochain voyage. Ils sont parfaits pour éviter la sensation de faim et éviter les bretzels salés et les cacahuètes (si vous avez de la chance) que la compagnie aérienne sert. Une autre façon de s'assurerLa santé des repas en vol consiste à n'apporter que des collations saines, comme le suggère la diététicienne de Philly.com, Lindsey Kane, dans son article "Votre guide pour manger sainement à la volée", où elle suggère les gâteaux minces à grains entiers de Suzie, le maïs soufflé à moitié nu et des aliments sains. viande séchée.

Le blog Pop Sugar Fitness propose des recommandations pour les collations de moins de 100 calories qui sont parfaites pour votre prochain vol. Ils comprennent un bâtonnet de fromage mozzarella biologique Horizon, trois tasses de maïs soufflé à l'air, Huit aliments devraient avoir bon goût de croustilles de patates douces, une petite banane et cinq Triscuits.