Comment faire de la randonnée - Trekking pour débutants

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 23:34

Si vous aimez le camping et la randonnée, vous voulez probablement apprendre à faire de la randonnée, mais les grands espaces peuvent être accablants pour les routards débutants. Vous campez dans la nature - à des kilomètres des routes, des installations et d'autres personnes, mais la solitude est l'une des meilleures raisons de vous lancer sur le sentier et de faire de la randonnée.

Ne laissez pas le paysage inconnu ou les soucis d'être dans la nature vous empêcher de partir en randonnée. Voici quelques conseils et astuces pour aider les routards débutants à démarrer.

Qu'est-ce que le sac à dos ?

La randonnée pédestre – randonnée, randonnée ou camping dans l'arrière-pays – est essentiellement la combinaison de la randonnée et du camping dans l'arrière-pays. Un routard transporte du matériel de camping: une tente, un sac de couchage, des ustensiles de cuisine, de la nourriture et des vêtements, dans un sac à dos et des randonnées vers une destination de camping dans l'arrière-pays.

Les voyages en sac à dos vont de courts voyages d'une nuit à des voyages de plusieurs jours. Certains voyages commencent à un point de départ et se terminent à un autre. Et certains routards se sont même lancés dans des randonnées de bout en bout de plusieurs mois appelées randonnées. Les randonnées les plus populaires incluent le Pacific Crest Trail (PCT) et le Appalachian Trail (AT).

Mais pour commencersac à dos, vous n'avez pas à marcher des milliers de kilomètres. Il existe de nombreuses destinations courtes et modérées qui sont pittoresques et magnifiques.

Maintenant que la randonnée vous intéresse, préparons-nous pour votre aventure.

Qu'est-ce que la nature ?

Le Wilderness Act de 1964 est une désignation fédérale de terres protégées. Selon la Wilderness Act, les terres désignées comme sauvages doivent appartenir et être gérées par le gouvernement fédéral, la terre doit comprendre au moins cinq mille acres, l'influence humaine doit être « essentiellement imperceptible », il doit y avoir des possibilités de solitude et de loisirs, et le la zone doit posséder « des caractéristiques écologiques, géologiques ou autres ayant une valeur scientifique, éducative, pittoresque ou historique ».

Se mettre en forme pour la randonnée

Si vous êtes un routard pour la première fois ou si vous partez pour la première fois de la saison, assurez-vous de vous mettre en forme avant de vous lancer sur la piste. La randonnée est plus difficile que la randonnée, car vous portez le poids supplémentaire de votre équipement de camping.

Pour vous mettre en forme pour la randonnée, commencez la randonnée avec un faible kilométrage et emportez un sac léger. Augmentez votre kilométrage et ajoutez du poids à votre sac à dos à mesure que votre voyage se rapproche. Plus vous êtes en forme pour votre voyage en sac à dos, mieux vous vous sentirez lorsque vous serez sur la piste.

Pas le temps de s'entraîner ? Il est compréhensible que votre voyage en sac à dos approche à grands pas et que vous ne vous soyez pas beaucoup entraîné, mais assurez-vousassurez-vous d'alléger votre charge. N'emportez que du matériel essentiel et léger, et envisagez de choisir une destination à quelques kilomètres seulement du début du sentier.

Vous êtes donc en forme pour votre voyage, mais que devriez-vous mettre dans votre sac à dos ?

Équipement de randonnée

L'objectif de la plupart des randonneurs est de garder leur sac léger, tout en transportant tout le matériel de camping dont ils ont besoin pour rendre leur voyage confortable.

En fin de compte, vous n'avez besoin que de nourriture et d'un abri pour réussir votre voyage en sac à dos. Il y a quelques articles de randonnée essentiels que chaque routard voudra emporter et quelques articles qu'un groupe de routards peut diviser pour partager le poids.

Avant de faire vos valises, utilisez une liste de vérification pour vous assurer que vous n'avez rien oublié et essayez de laisser les choses non essentielles à la maison. Chaque livre que vous perdez de votre sac rendra votre randonnée plus facile et plus confortable.

Vous êtes emballé et prêt, maintenant où devez-vous aller ?

Où aller en sac à dos

Les parcs nationaux et d'État, les zones sauvages et les zones forestières sont des destinations populaires pour les randonneurs. Renseignez-vous auprès du poste de garde forestier de votre région pour connaître les itinéraires populaires. Et votre détaillant local de camping et de plein air devrait être une bonne ressource pour les livres et les cartes.

Recherchez une destination près d'un ruisseau, d'une rivière ou d'un lac afin d'avoir une source d'eau. Une fois que vous avez choisi une destination, assurez-vous d'obtenir les permis appropriés et vérifiez les règlements pour le stockage des aliments, le camping etincendies.

Maintenant que vous avez choisi une destination, quelles précautions pouvez-vous prendre pour rester en sécurité dans la nature ?

Sécurité de la randonnée

Avez-vous une carte et une boussole ou un appareil GPS ? Et savez-vous comment les utiliser ?

Toujours informer quelqu'un de votre absence, de votre destination et de votre itinéraire. Et assurez-vous de les appeler à votre retour.

Une petite trousse de premiers soins est un élément essentiel à emporter lors de tout voyage en sac à dos. Sachez également quelles sont vos ressources d'urgence dans la région où vous voyagez. En cas d'urgence en pleine nature, restez calme, déterminez un plan d'action et demandez de l'aide.

Éthique de la randonnée

La Fondation Leave No Trace est une organisation à but non lucratif qui a un ensemble de valeurs et une éthique recommandée pour les campeurs et les voyageurs en pleine nature. La plupart des routards s'accordent à dire qu'il ne faut « laisser aucune trace » et « emporter ce que vous emportez ». Les principes fondamentaux de Leave No Trace incluent:

• Éliminer correctement les déchets
• Laissez ce que vous trouvez
• Minimiser les impacts des feux de camp
• Respecter la faune
• Voyagez et campez sur des surfaces durables
• Soyez attentif aux autres visiteurs

Assurez-vous également de vérifier auprès du parc ou du poste de garde forestier les réglementations spécifiques à la zone où vous camperez. Selon la région et la période de l'année, des réglementations spéciales peuvent ne pas autoriser les feux de camp, peuvent nécessiter un stockage spécifique des alimentsconteneurs, et parfois des zones spécifiques sont fermées pour restauration. Il est généralement recommandé de camper à au moins 100 pieds de l'eau. Le respect des réglementations et l'éthique fondamentale de la randonnée aident à conserver la nature sauvage pour les générations à venir.