10 Conseils de sécurité essentiels que tous les plongeurs devraient connaître

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:17

Dans une société de plus en plus bruyante, la plongée sous-marine offre une chance rare de se déconnecter et de s'immerger dans un monde sans distractions à l'exception de la beauté de la flore et de la faune aquatiques qui vous entourent. Respirer sous l'eau n'est pas naturel pour les humains, donc la plongée implique également un élément de risque qui peut être facilement atténué en prenant les précautions de sécurité nécessaires. Au cours de votre PADI Open Water Diver (ou d'un cours d'entrée de gamme équivalent), vous apprendrez toutes les compétences de base nécessaires pour rester en sécurité pendant la plongée. Voici quelques-uns des éléments essentiels que chaque plongeur doit garder à l'esprit chaque fois qu'il s'équipe.

Planifiez votre plongée, plongez votre plan

C'est l'un des premiers mantras inculqués aux plongeurs débutants par leur instructeur, et peu importe le nombre de plongées que vous avez sous votre ceinture de poids, cela reste vrai. Avant chaque sortie, vous devez vous mettre d'accord avec votre partenaire sur les éléments essentiels de votre plongée: où vous allez, la profondeur maximale, le temps de plongée maximal et le niveau d'air auquel vous retournerez à votre point d'entrée ou commencerez votre remontée.. Assurez-vous toujours de prévoir un palier de sécurité et de remonter avec suffisamment d'air non seulement pour vous, mais aussi pour votre partenaire en cas d'urgence hors des airs. Assurez-vous de vous en tenir àvotre plan une fois que vous l'avez, et n'oubliez pas de dire à quelqu'un d'autre où vous plongez et quand vous pensez être de retour. Rechercher les coordonnées de la salle d'urgence et/ou de la chambre hyperbare la plus proche est également une bonne idée.

Ne dépassez jamais vos limites

Il y a deux façons d'interpréter cette règle, et les deux sont tout aussi importantes. La première est qu'il ne faut pas dépasser les limites physiologiques associées à la respiration d'air comprimé en profondeur; c'est-à-dire, ne dépassez pas votre temps de plongée maximum et n'entrez jamais intentionnellement en décompression (déco). Vous devez également respecter les limites de votre qualification: si vous n'êtes certifié que pour plonger à 60 pieds/18 mètres, n'allez pas plus loin. La plongée de nuit, la plongée dans des environnements aériens, la plongée au nitrox ou à l'air mixte nécessitent toutes des qualifications spécialisées pour une raison: si vous n'êtes pas suffisamment préparé, elles peuvent être mortelles. De plus, assurez-vous de ne pas étirer vos limites mentales. Si vous vous sentez anormalement anxieux ou dépassé avant une plongée, prenez le temps de comprendre pourquoi et de répondre à vos préoccupations. Si vous vous sentez toujours mal à l'aise, reportez la plongée ou changez pour un site moins difficile. La plongée est censée être amusante.

Faites de la vérification et de l'entretien des équipements une priorité

Lorsque vous êtes sous l'eau, votre équipement de plongée est littéralement votre bouée de sauvetage. Assurez-vous d'avoir tout l'équipement dont vous avez besoin et que tout votre équipement est en bon état de fonctionnement. Vérifiez avec votre partenaire avant d'entrer dans l'eau. Si vous louez du matériel, vérifiez attentivement l'état de votre gilet stabilisateur (BCD) et de vos détendeurs, et familiarisez-vousavec l'emplacement des dispositifs de sécurité tels que vos soupapes de décharge et les relâchements de poids intégrés. Apportez les pièces de rechange essentielles (sangles de masque, joints toriques) à chaque plongée, ainsi que des renforts pour les plongées spécialisées (par exemple, une torche de rechange en plongée de nuit ou une bouée de repérage de surface en plongée dérivante). Si vous possédez votre propre équipement, faites de l'entretien une affaire religieuse. Que vous fassiez de la plongée à terre ou en bateau, de manière indépendante ou avec un guide professionnel, assurez-vous de savoir où se trouve l'oxygène d'urgence et la trousse de premiers soins à tout moment.

Investir dans un ordinateur de plongée personnel

Nous savons tous qu'il est possible de plonger sans ordinateur. Vous pouvez planifier votre plongée à l'aide d'un planificateur de plongée loisir (RDP) traditionnel, et vous pouvez surveiller votre profondeur et votre temps à l'aide d'une montre-bracelet standard et de la jauge de profondeur attachée à vos détendeurs. Cependant, investir dans votre propre ordinateur de plongée est l'une des décisions les plus intelligentes que vous puissiez prendre pour votre sécurité sous-marine. Même les versions les plus abordables mesureront votre profondeur et votre temps et calculeront automatiquement le temps qu'il vous reste jusqu'à la déco. Ils vous alerteront également si vous montez trop vite et vous rappelleront de faire votre palier de sécurité à 15 pieds/5 mètres. Avoir votre propre ordinateur vous donne la liberté de plonger sans guide de plongée professionnel; même si vous prévoyez de ne jamais le faire, c'est une sauvegarde précieuse au cas où vous seriez séparé du groupe. Dernier conseil ? Une fois que vous avez acheté le vôtre, assurez-vous de savoir comment l'utiliser.

Perfectionnez votre contrôle de la flottabilité

Un excellent contrôle de la flottabilité est essentiel pour de nombreuses raisons. Il améliore votre consommation d'air, réduit la fatigue etempêche les dommages involontaires aux organismes délicats sur le fond ou le mur du récif. Surtout, la maîtrise parfaite de votre position dans la colonne d'eau est vitale pour votre sécurité, vous évitant de descendre trop vite ou pire, de remonter trop vite. Établir une flottabilité positive à la surface est également la différence entre une attente confortable pour une prise en charge du bateau et une lutte pour vous sauver de la noyade. Si vous pensez que les tactiques de contrôle de la flottabilité que vous avez apprises lors de votre cours de plongée de niveau débutant pourraient être améliorées, envisagez de vous inscrire au cours PADI Peak Performance Buoyancy ou à l'équivalent auprès d'un autre organisme de formation. Laissez les caméras sous-marines et autres distractions à la maison jusqu'à ce qu'une flottabilité neutre vous vienne aussi naturellement que, eh bien, la respiration.

Soyez attentif à la vie aquatique

En ce qui concerne les interactions avec les habitants de votre récif, lac ou rivière local, la première règle d'or est simple: ne touchez pas. La raison en est double. Le toucher peut endommager la vie aquatique, que vous cassiez accidentellement une branche de corail qui a mis des centaines d'années à se développer ou que vous effaciez le revêtement protecteur qui protège la plupart des espèces de poissons contre les maladies. Même si le contact ne cause pas de dommages physiques, il peut être extrêmement stressant pour les animaux (cela vaut également pour les poursuites, les taquineries et toutes les autres formes d'interaction négative). De plus, la réaction naturelle de nombreux animaux lorsqu'ils ont peur est de mordre ou de piquer, ce qui fait de la règle de non-toucher une règle essentielle pour votre propre sécurité également. Même les objets inanimés comme le corail de feu, les anémones, les oursins,et les coquillages peuvent causer des blessures s'ils ne sont pas bien seuls.

Ne pas boire et plonger

Comme on pouvait s'y attendre, plonger sous l'influence est une mauvaise idée. Certaines des raisons sont évidentes: l'intoxication entraîne des temps de réaction plus lents et une mauvaise coordination, deux facteurs dangereux dans un environnement sous-marin. Les personnes sous influence sont également moins capables de gérer plusieurs tâches simultanément (comme nettoyer un masque tout en contrôlant la flottabilité). Les raisons moins évidentes pour lesquelles vous devriez éviter de boire et de plonger incluent une perte de chaleur accrue et un risque ultérieur d'hypothermie due à la consommation d'alcool, ainsi que le risque de déshydratation, qui à son tour augmente votre sensibilité au mal de décompression. Les symptômes de l'ivresse, notamment une mauvaise coordination, des nausées et des maux de tête, sont également très similaires à ceux de l'accident de décompression et pourraient potentiellement retarder le diagnostic de cette maladie potentiellement mortelle.

Envisager des conditions médicales temporaires

Pour bon nombre des mêmes raisons qu'il ne faut pas boire et plonger, les drogues récréatives devraient également être évitées, y compris les médicaments sur ordonnance. Si vous prenez des médicaments pour soulager les symptômes d'un rhume, par exemple, vous ne devriez pas plonger. Si le médicament se dissipe pendant que vous êtes sous l'eau, une congestion soudaine en profondeur pourrait vous laisser avec un blocage inversé, ce qui entraîne souvent de graves dommages à vos tympans. Avant de plonger en prenant tout autre médicament sur ordonnance, il est préférable de consulter votre médecin pour vous assurer que vous pouvez le faire en toute sécurité. Autres conditions temporaires qui vous empêchent automatiquement de plonger en toute sécuritéinclure la récupération post-opératoire et la grossesse. On ne sait pas grand-chose du risque potentiel pour les femmes enceintes et leurs bébés à naître en raison de la pression subie sous l'eau, mais le Divers Alert Network (DAN) et l'American College of Obstetricians and Gynecologists le déconseillent.

Pratiquer les techniques de respiration et de pleine conscience

Bien que les incidents sous-marins graves soient souvent déclenchés par un dysfonctionnement de l'équipement ou d'autres événements inattendus, c'est généralement la façon dont un plongeur réagit qui fait la différence entre une bonne histoire et un accident tragique. Être capable de contrôler la panique instinctive grâce à de bonnes techniques de respiration et de pleine conscience peut littéralement sauver la vie; dans des circonstances moins dramatiques, cela peut simplement améliorer votre consommation d'air et/ou votre plaisir général d'une plongée. De nombreux plongeurs pratiquent également le yoga pour cette raison, bien que la technique ou le processus qui vous convient soit acceptable. L'exercice (comme le yoga) a également l'avantage supplémentaire d'améliorer votre condition physique générale, ce qui est excellent pour la consommation d'air et pour réduire votre sensibilité au mal de décompression. Si vous n'êtes pas encore prêt à sortir les leggings et le tapis de yoga, envisagez de rechercher des techniques de méditation de base et de les pratiquer à votre rythme.

Continuez à plonger, continuez à apprendre

Enfin, l'un des meilleurs moyens de rester en sécurité pendant la plongée est simplement de continuer à le faire. Plus vous aurez d'expérience, mieux vous comprendrez comment réagir en cas d'urgence. Cela peut être aussi simple que de plonger où et quand vous en avez l'occasion; il peut aussi être plus formel, c'est-à-direvous inscrire à des cours de formation continue pour améliorer vos connaissances pratiques et théoriques. Le cours PADI Rescue Diver est l'un des meilleurs investissements pour les plongeurs qui prennent à la fois leur sécurité et celle de ceux qui les entourent au sérieux. Si vous trouvez que la vie vous gêne et que cela fait un moment depuis votre dernière plongée, assurez-vous de suivre un cours de remise à niveau dans un environnement contrôlé avant de replonger dans l'eau. De cette façon, vous pourrez vous rappeler des compétences vitales telles que le nettoyage du masque, la respiration en binôme et la récupération du régulateur chaque fois que vous en aurez besoin.