10 Conseils pour passer un long vol

2025 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2025-01-23 15:48

Le vol le plus long que j'aie jamais pris était de Washington, D. C., à Singapour, via Newark et une escale à Francfort. C'était effectivement un vol de 24 heures en autocar. Même avec l'excellent produit d'autocar de Singapore Airlines, qui comprend des sièges et des appuie-tête ergonomiques, d'excellents choix de menus en vol et plus de 1000 options sur son système de divertissement, c'est encore long dans un siège étroit. Si votre compte bancaire n'est pas assez gros pour obtenir l'un de ces sièges confortables et inclinables en classe affaires ou en première classe, voici comment passer un vol long-courrier.

Printemps pour un siège économique plus spacieux

Si vous le pouvez, dépensez un peu plus pour un siège en Main Cabin Extra. Vous pouvez obtenir jusqu'à six pouces d'espace supplémentaire pour les jambes, embarquer avec le groupe un et être dans le premier groupe à descendre de l'avion. Voici une liste de transporteurs américains offrant plus d'espace en autocar.

Snag and Exit Row ou Bulkhead Seat

Si vous ne pouvez pas passer à l'économie plus, essayez de marquer une rangée de sortie ou un siège de cloison (bien que certaines compagnies aériennes facturent la rangée de sortie). Chaque pouce de chambre compte sur les vols long-courriers.

Portez des vêtements confortables

Dessavec style (vous ne savez jamais quand vous pourriez obtenir cette mise à niveau) mais confortablement avec quelque chose comme un pantalon de yoga sur mesure, un haut à manches longues, un long cardigan (il sert également de couverture) et une écharpe en pashmina. Vous ne pouvez pas être à l'aise ou dormir si vous portez des vêtements serrés et contraignants.

Portez des chaussettes

De longues heures dans un avion peuvent provoquer une pression et un gonflement, alors enfilez une paire de chaussettes pendant que vous vous reposez.

Hydrate, Hydrate, Hydrate

Grâce à l'air sec et recyclé de la cabine, vous pouvez vous déshydrater pendant un long vol. Il y en a qui disent pas d'alcool, mais je me laisserai tenter par un verre de vin ou une boisson pour adulte ou deux. Mais je boirai aussi beaucoup d'eau.

Exercice

Ce n'est pas bien de rester à sa place quand on est éveillé. Alors levez-vous et faites une promenade pour stimuler votre circulation. Cela réduira également vos chances de contracter une thrombose veineuse profonde. N'oubliez pas non plus de vous étirer.

Aide au sommeil

Soyons réalistes. Dormir dans un siège auto n'est pas comme dormir dans son propre lit confortable à la maison. Parfois, vous avez besoin d'un peu d'aide pour vous endormir. La mélatonine peut aider à la fois pendant le vol et en cas de décalage horaire lorsque vous arrivez à destination. Il existe également sur le marché des somnifères en vente libre qui peuvent vous aider. Assurez-vous de vérifier auprès de votre médecin ce qui pourrait être le mieux pourvous.

Masque de sommeil et oreiller cervical

Encore une fois, vous n'êtes pas chez vous, vous devez donc faire ce que vous pouvez pour le recréer afin de vous reposer. Et bien que les oreillers cervicaux aient l'air idiots, ils soutiendront votre tête pendant que vous dormez. Et un bon masque de sommeil bloque la lumière, ce qui aide également à dormir.

Casque antibruit

Ceux-ci peuvent être une bouée de sauvetage en coupant le bruit d'un avion, y compris le gémissement du moteur, le gémissement des enfants et d'autres sons assortis.

Divertissement

Vous n'aimerez peut-être pas ce qui est disponible sur le système de divertissement en vol d'une compagnie aérienne, alors assurez-vous que votre smartphone, tablette ou liseuse est chargé de contenu. Et assurez-vous que votre compagnie aérienne dispose de prises de courant dans les sièges ou apportez votre propre chargeur d'appareils électroniques portable.