Voici le bon équipement pour faire du trekking dans l'Himalaya

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:48

Le Népal est l'une des destinations de trekking les plus populaires au monde, et pour cause. Il abrite certains des meilleurs sentiers de la planète, notamment le spectaculaire circuit de l'Annapurna et la randonnée très populaire vers le camp de base de l'Everest. Les plus aventureux pourraient même s'attaquer à l'intégralité du Great Himalaya Trail, qui s'étend sur 2 800 miles à travers des paysages alpins inégalés par aucune autre chaîne de montagnes de la planète.

Mais avant de partir, assurez-vous d'avoir le bon équipement dont vous aurez besoin pour rester en sécurité et à l'aise tout au long du parcours. De la sélection du bon sac à dos à la recherche des meilleures chaussures et vêtements, vous voudrez décider exactement ce que vous devez apporter bien avant de partir pour l'Himalaya. Parce qu'une fois sur place, trouver un bon équipement peut s'avérer difficile et coûteux, voire impossible.

Ce qui suit est un aperçu solide de l'équipement dont vous aurez besoin lors de tout trek au Népal, au Tibet ou même au Bhoutan. Et bien qu'il y ait d'autres articles que vous voudrez peut-être apporter également, ces produits sont une bonne base pour vous lancer dans votre voyage.

Vêtements superposés pour la randonnée dans l'Himalaya

Un bon système de superposition joue un grand rôle lorsqu'ilvient à rester à l'aise dans une variété de conditions météorologiques. Qu'il fasse chaud et ensoleillé ou froid et pluvieux, avoir les bonnes couches signifie que vous êtes toujours parfaitement préparé. Cela signifie également que vous disposez d'une garde-robe polyvalente qui peut être utilisée dans pratiquement toutes les situations, ce que tout voyageur peut apprécier.

Lors de la création d'un bon système de superposition, tout commence par la couche de base. Ce sont les vêtements les plus proches de la peau et qui aident à évacuer l'humidité pour nous garder au sec et à l'aise. Très respirantes et à séchage rapide, la plupart des couches de base sont suffisamment polyvalentes pour être portées seules ou en conjonction avec d'autres vêtements; assurez-vous d'apporter un haut et un bas pour vous garder au chaud et au sec.

Il existe de nombreuses options sur le marché, mais nous recommandons les couches de base Smartwool pour toutes vos aventures en plein air et vos voyages.

La couche intermédiaire de tout système de superposition se situe entre la base et la coque extérieure et fournit une isolation importante pour la chaleur. Le travail de cette couche isolante est de piéger l'air chaud plus près du corps. pour aider à maintenir une meilleure chaleur. Les vêtements particulièrement doués pour cela sont les pulls en polaire ou une doudoune, selon les températures extérieures. La polaire fonctionne très bien les jours relativement frais, tandis qu'une veste plus épaisse et plus chaude est nécessaire lorsqu'il fait plus froid. Lors d'une randonnée dans l'Himalaya, une bonne couche intermédiaire sera certainement un ajout très apprécié à votre garde-robe, en particulier les jours les plus froids à des altitudes plus élevées.

Au début du trek, portez une polaire Outdoor Research Vigor commeune isolation supplémentaire plus tard. Mais à mesure que vous montez plus haut dans les montagnes, les températures baissent considérablement. C'est alors que vous aurez envie d'avoir une doudoune avec vous dans votre sac à dos. Légères, très compressibles et extrêmement chaudes, les doudounes sont un pilier dans le monde de l'alpinisme et du trekking. Lorsque les vents commencent à hurler et que la neige commence à voler, vous resterez toujours au chaud et confortable dans quelque chose comme la veste Mountain Hardwear Ghost Whisperer. Quelle que soit la veste en duvet avec laquelle vous allez, assurez-vous d'en avoir une avec du duvet imperméable. Non seulement il conserve mieux son loft, mais il continue également à bien performer dans des conditions humides et froides. Dans le passé, c'était un problème avec le duvet naturel, mais ce n'est plus un problème avec les versions hydrophobes.

La dernière couche dont vous aurez besoin pour compléter votre système est une veste shell, qui offre une protection contre le vent et la pluie. C'est la couche que vous voudrez avoir à portée de main lorsque le temps se détériore et que vous êtes toujours pris sur le sentier. Plus fine et plus légère qu'une doudoune, une coquille est conçue pour les activités actives en montagne. Lorsqu'il est associé à un système de superposition, il fournit une défense extérieure qui vous aide à rester au chaud et au sec, même lorsque les choses deviennent particulièrement désagréables. Nous recommandons la veste Outdoor Research Interstellar pour une utilisation dans des environnements où le temps peut être sauvage et imprévisible.

La dernière pièce de votre garde-robe pour toute aventure himalayenne est une belle paire de pantalons de trekking spécialement conçus pour la randonnée et la randonnée. Ces pantalons offrent généralement un soutien dansles genoux et le siège tout en permettant au porteur de marcher sans entrave même dans des environnements exigeants. Les pantalons comme le pantalon Fjallraven Vidda Pro sont conçus pour le trekking sur de longues distances et sont conçus pour fonctionner dans le cadre d'un système de superposition, vous permettant de porter une couche de base en dessous si nécessaire.

Accessoires vestimentaires pour la randonnée dans l'Himalaya

Qu'il s'agisse d'emballer les bonnes chaussettes ou d'apporter le bon chapeau et les bons gants, les accessoires vestimentaires que vous emportez pour votre voyage le long des sentiers himalayens affecteront grandement le confort et la facilité de votre voyage. Voici quelques suggestions d'accessoires à emporter pour compléter votre garde-robe.

La plupart des gens ne réfléchissent pas beaucoup à leurs chaussettes, mais elles sont un élément clé pour garder vos pieds heureux et en bonne santé lors d'une longue randonnée. Vous voudrez des chaussettes confortables, respirantes et offrant une bonne protection. Tenez-vous en à la laine mérinos ou à quelque chose de similaire, comme les chaussettes de randonnée Smartwool pour les meilleures performances globales. Le mérinos a l'avantage supplémentaire d'être antimicrobien, ce qui signifie qu'il résiste également aux odeurs.

En parlant de chaussures, les sentiers de randonnée dans l'Himalaya peuvent être éloignés, accidentés et exigeants; c'est pourquoi vous aurez besoin d'une bonne paire de bottes pour vous aider à garder vos pieds, vos chevilles et vos jambes bien protégés et à vous sentir au frais. Les chaussures de randonnée légères ne suffiront pas dans les grandes montagnes, alors investissez dans une paire de bottes conçues pour la randonnée ou l'alpinisme - nous recommandons la Lowa Renegade GTX ou quelque chose de similaire, car la botte offre une excellente stabilité et protection pour les randonnées prolongées dans robusteenvironnements.

Selon l'itinéraire que vous parcourez et le temps que vous rencontrez en cours de route, vous devrez peut-être emporter deux paires de gants avec vous. Une paire plus légère pour garder vos mains au chaud lorsque le temps commence à se rafraîchir, comme le gant The North Face Power Stretch, et une paire plus épaisse et plus isolée lorsque les températures chutent vraiment. Lorsque cela se produit, optez pour les gants Outdoor Research Ascendant Sensor. Les conditions peuvent également inclure de la neige ou de la pluie verglaçante en cours de route, et une bonne paire de gants permettra à vos mains de rester bien au chaud lorsque cela se produit.

Vous voudrez certainement emporter un chapeau avec vous lors de votre randonnée à travers l'Himalaya, et très probablement plus d'un. À des altitudes plus basses, un chapeau à larges bords –– comme le Marmot Precip Safari Hat –– aide à garder le soleil hors de votre visage et de vos yeux. Lorsque vous montez plus haut, un bonnet plus chaud comme le bonnet Mountain Hardwear Power Stretch peut être de mise. Quoi qu'il en soit, vous serez heureux d'avoir une certaine protection pour votre tête tout au long de la randonnée, car les conditions peuvent varier considérablement d'un jour à l'autre.

Nous vous recommandons également d'emporter un Buff avec vous non seulement lors d'un voyage comme celui-ci, mais à peu près partout où vous pourriez aller. Ce couvre-chef polyvalent peut servir de bandeau, de foulard, de cagoule, de masque facial, etc. Disponible dans une grande variété d'imprimés, de poids et de styles, vous serez heureux d'en avoir un pour votre prochaine aventure.

Équipement de plein air pour la randonnée dans l'Himalaya

Enfin, vous voudrez vous assurer que vous voyagez avec les bonnes randonnées etdu matériel de camping pour que vous ayez un endroit confortable pour dormir pendant vos voyages et un peu plus de temps pour gravir les montagnes en général.

Que vous soyez seul ou avec des guides, vous aurez besoin d'un sac à dos confortable avec une grande capacité de stockage pour transporter tout votre équipement. Pendant la journée, vous aurez besoin d'un accès facile à des couches supplémentaires de vêtements, des collations, du matériel photo et divers autres articles, et votre sac sera essentiel pour transporter tout cet équipement et plus encore. Assurez-vous que le sac avec lequel vous partez est prêt pour l'hydratation, ce qui signifie qu'il peut contenir un réservoir d'eau qui vous permet de prendre facilement un verre pendant que vous êtes sur la piste. L'Osprey Atmos 50 AG est un excellent choix pour répondre à tous ces besoins et plus encore. Non seulement il est confortable, mais c'est un sac très polyvalent qui vous servira bien dans une grande variété d'aventures à travers l'Himalaya et au-delà.

La plupart des nuits dans l'Himalaya seront passées dans des salons de thé traditionnels népalais ou parfois même dans des tentes, selon l'endroit. À mesure que l' altitude augmente, les nuits deviennent plus froides, ce qui signifie que vous aurez besoin d'un bon sac de couchage pour vous aider à rester au chaud et confortable lorsque le mercure baisse. Ce sac doit avoir une température nominale d'au moins 0 degré Fahrenheit (-18 degrés Celsius) ou vous risquez d'avoir trop froid. Nous suggérons le Therm-a-rest Oberon, mais si une chaleur supplémentaire est nécessaire, vous pouvez également compléter le sac de couchage avec une doublure Sea to Summit Thermolite Reactor.

Les bâtons de trekking sont indispensables pour une randonnée longue distance comme celles que vous trouverez dans l'Himalaya. Ils peuvent fournirstabilité et équilibre à la fois en montant plus haut sur le sentier et en redescendant. Cela peut économiser beaucoup d'usure sur vos genoux et vos hanches, aidant vos jambes à rester plus fraîches tout au long. L'utilisation de ces bâtons de marche peut prendre un peu de temps pour s'y habituer, alors entraînez-vous avec eux avant le voyage afin qu'ils commencent à se sentir naturels dans vos mains. Sur les sentiers, les bâtons de trekking comme le MSR Ascent Carbon Backcountry deviendront rapidement votre nouveau meilleur ami, vous aidant à grimper sur des terrains accidentés, à parcourir des sections glissantes et vous permettant de maintenir l'équilibre tout au long du voyage. Légers, durables et confortables à utiliser, ces bâtons en fibre de carbone ne feront pas sauter la banque non plus.

Avec l'équipement approprié dans votre sac à dos, vous resterez au chaud, à l'aise et heureux lors de votre randonnée dans l'un des décors les plus spectaculaires de la planète. Équipez-vous et lancez-vous. L'Himalaya vous attend.