6 Meilleurs treks à faire au Ladakh pour tous les niveaux de condition physique

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:18

Les meilleurs treks à faire au Ladakh incluent des options pour tous les niveaux de condition physique et d'expérience, et il existe de nombreuses entreprises de trekking à Leh qui les proposent si vous ne voulez pas y aller seul. Ces entreprises fournissent des tentes, des poneys, des guides et des repas. Vous les trouverez répartis dans le bazar principal de Leh, où vous pourrez également louer du matériel de trekking chez Venture Ladakh.

Alternativement, il est souvent possible de faire de la randonnée de manière indépendante et de séjourner dans de simples hébergements chez l'habitant du village, avec repas fournis. Les familles d'accueil offrent aux villageois une source de revenus supplémentaire bienvenue, ce qui aide à conserver la faune, y compris le rare léopard des neiges. Notez que les installations sont très basiques dans ces maisons agricoles traditionnelles et que les douches et les salles de bains appropriées sont rares.

Vous trouverez très probablement une grande variation de prix entre les entreprises de trekking. Cela reflète la qualité de l'équipement, de la nourriture et des services, et peut vraiment faire une différence dans l'expérience que vous vivrez. Les entreprises de trekking recommandées incluent Yama Adventures, Dreamland Trek and Tours, Overland Escape, Rimo Expeditions et Ladakhi Women's Travel Company (la première entreprise de trekking détenue et exploitée par une femme au Ladakh).

Markha Valley Trek: le plus populaire

Les entreprises proposant le trek de la vallée de Markha sont omniprésentes dans le bazar principal de Leh. Ne vous laissez pas berner en pensant que ce trek est pour tout le monde. Ce n'est pas un parcours facile ! Il s'agit de franchir deux ou trois cols de haute altitude (16 000-17 000 pieds d' altitude), ainsi que de passer plusieurs nuits à très haute altitude. Sans aucun doute, l'attrait de ce trek est qu'il offre une combinaison exceptionnelle de culture et de mode de vie ladakhis, et de paysages austères avec des canyons et des formations rocheuses.

La vallée de Markha est située entre le Zanskar et Stok et ses chaînes, au sud de Leh. Le point de départ du trek, à Spituk, est idéalement situé à moins de 30 minutes de Leh. Le trek traverse le parc national d'Hemis et la route ne monte que jusqu'à Zingchen au point d'entrée du parc. C'est l'un des plus grands parcs nationaux protégés d'Inde et le seul au nord de l'Himalaya. Un droit d'entrée est à payer. Si vous le souhaitez, il est possible d'éviter de porter une tente et de camper. L'hébergement chez l'habitant dans le village et l'hébergement dans les salons de thé / cafés parachutes locaux (fabriqués à partir de parachutes utilisés par l'armée pour larguer des fournitures aux troupes) sont largement disponibles.

• Durée: 6-8 jours. Le trek complet dure 10 jours.
• Niveau: Modéré à intense
• Heures de trekking par jour: 4-6 heures le jour 1, 5-6 heures le jour 2, 7-8 heures le jour 3, 6-7 heures le Jour 4, 7-8 heures le jour 5, 1,5-3 heures le jour 6, 7-8 heures le jour 7, 3-4 heures le jour 8.
• Itinéraire:Spituk-Zingchen-Kandala Base Camp-Skiu-Markha-Thujungtse-Tsigu-Nyimaling-Shang Sumdo-Hemis. Vous pouvez gagner une journée en partant de Zingchen, plutôt que de marcher le long de la route de Spituk. Ce trek a également un certain nombre de variantes d'itinéraire. Ajoutez une montée de Stock Kangri si vous êtes en pleine forme.
• Highlights: Vues panoramiques depuis les cols de haute altitude. Ruines du fort à Markha et Hankar. Une visite au monastère d'Hemis à la fin du trek.
• Quand partir: Mi-juin à fin septembre.

Trek Spituk-Stok: Parc national d'Hemis

Le trek classique de Spituk à Stok est une variante plus courte et plus accessible du Markha Valley Trek. Il commence le long du même itinéraire, de Spituk, mais diverge à travers Stock Pass. C'est le seul col du trek et il se trouve à environ 16 000 pieds au-dessus du niveau de la mer. Les amoureux de la nature peuvent passer quelques jours à séjourner dans le village magique de Rumbak et à explorer le parc national Hemis environnant avec des guides locaux qualifiés. La région est particulièrement jolie fin juillet lorsque les champs d'orge sont en fleurs. Si vous ne vous sentez pas capable de faire tout le trek, Zingchen à Rumbak est un trek modéré d'une demi-journée, et vous pouvez revenir de là sans rencontrer la partie la plus difficile de l'itinéraire.

• Durée: 4-5 jours.
• Niveau: Facile à modéré.
• Heures de trekking par jour: 4-6 heures le jour 1, 4-5 heures le jour 2, 4-5 heures le jour 3, 4 heures le jour 4.
• Itinéraire: Spituk-Zingchen-Rumbak-Stock La Camping-Stok.
• Points forts: Vues sur la vallée de l'Indus depuis le col de Stok. Flore et faune du parc national d'Hemis. Visite du palais de Stok à la fin du trek.
• Quand partir: Mi-juin à fin septembre.

Sham Trek (Likir-Témisgam): Pour Débutants

Nouveau dans le trekking ? C'est le trek le plus facile du Ladakh et un excellent point de départ. Il vous emmènera à travers des villages de la région aride de Sham au Ladakh, située juste au nord de la rivière Indus à l'ouest de Leh. Le point de départ, à Likir, est à 1h30 de Leh. Le trek est idéal pour les débutants pour un certain nombre de raisons: il est à une altitude inférieure à celle de nombreux autres treks (tous les hauts cols sont à moins de 13 000 pieds au-dessus du niveau de la mer), la distance entre les cols est relativement courte et les logements chez l'habitant sont copieux. Cela permet de faire le trek sans porteurs ni guides. Cependant, même si ce trek est souvent qualifié de « baby trek », cela ne signifie pas qu'il est sans défis. Attendez-vous à un peu de marche en montée. Cela dit, il convient à toute personne de condition physique moyenne. Seul bémol, la route est souvent visible pendant le trek.

• Durée: 4 jours.
• Niveau: Facile.
• Heures de trekking par jour: 4-5 heures le jour 1, 2-3 heures le jour 2, 3 heures les jours 3 et 4.
• Itinéraire: Likir-Yangthang-Hemis Shukpachen-Ang-Temisgam-Nurla.
• Points forts: Paysage accidenté et changeant fréquemment, plusmonastères de Likir et Ridzong.
• Quand partir: À tout moment, de fin mai à fin septembre (bien que vous souhaitiez peut-être éviter les mois chauds du milieu).

Gompa Trek (Lamayuru-Alchi): Anciens Monastères

Quatre des premiers monastères survivants au Ladakh se trouvent le long de la route de ce trek avancé, qui est plus difficile que celui de la vallée de Markha. Le trek offre une opportunité fantastique de se connecter avec le patrimoine de la région. Il commence à Lamayuru, à environ 3 heures de route le long de l'autoroute Srinagar-Leh, à travers la vallée de Sham. Ce village mémorable est le point de départ de nombreux treks au Ladakh. Bien que le village ait des maisons d'hôtes, le monastère de Lamayuru est spectaculairement perché juste au-dessus du terrain de camping. La randonnée est indéniablement difficile par endroits, mais les ruisseaux clairs et étincelants et la vue sur la chaîne du Zanskar en valent la peine !

• Durée: 5-6 jours.
• Niveau: Modéré à intense.
• Heures de trekking par jour: 4-5 heures le jour 1, 5-6 heures le jour 2, 4-5 heures le jour 3, 5-6 heures le Jour 4 et 7 heures le jour 5.
• Itinéraire: Lamayuru--Wanla-Hinju-Sumdha Chenmo-Sumdha Chun-Stakspi La-Alchi
• Points forts: Le monastère de Lamayuru, le plus ancien monastère du Ladakh, remonte au XIe siècle et c'est là que le mystique Naropa a médité dans une grotte. Monastère d'Alchi, célèbre pour ses impressionnantes peintures murales bouddhistes anciennes du Cachemire.
• Quand partir: Mi-juin à fin septembre.

Padum-Darcha: trek trans-himalaya

Bien qu'il s'agisse d'un long trek qui va du Zanskar au Ladakh à Lahaul dans l'Himachal Pradesh, ce n'est pas très difficile et c'est une bonne option pour quiconque entreprend un trek trans-Himalaya pour la première fois. Il n'y a qu'un seul col de haute altitude, à environ 16 500 pieds au-dessus du niveau de la mer, et de nombreux villages chez l'habitant et campings. Le trek commence à Padum, à environ 2 jours de route de Leh avec une nuit à Kargil. Il se dirige vers la vallée de Lugnak, au sud-est du Zanskar, qui était historiquement utilisée pour le commerce entre le Zanskar et Lahaul. Pour un défi supplémentaire, il est possible de connecter ce trek avec celui de Lamayuru à Padum. Cela en fera une expérience inoubliable de 20 jours. Il est préférable de faire le trek le plus tôt possible, car une route est en cours de construction entre Padum et Darcha.

• Durée: 9 jours.
• Niveau: Facile à modéré.
• Heures de trekking par jour: 1h30 le jour 1, 5 heures le jour 2, 6-7 heures le jour 3, 4 heures le jour 4, 4-5 heures le jour 5, 6-7 heures le jour 6, 6 heures le jour 7, 7 heures le jour 8 et 7 heures le jour 9.
• Itinéraire: Padum-Shilla-Reru-Changpa Tsetan-Purne-Phuktal-Purne-Kargyak-Shingo La Base-Ramjak-Pal Lhamo-Darcha.
• Points forts: Monastère de Phuktal, l'un des monastères les plus époustouflants de l'Inde pour son emplacement isolé, accessible uniquement par trekking. Gombu Rangjom, un magnifique rocher monolithique, poétiquement entouré de fleurs sauvages et de yacks au pâturage.
• Quandà emporter: de juin à septembre.

Zanskar Chadar Trek: Marcher sur la glace

Les chutes de neige commencent à recouvrir les hautes régions du Ladakh à la fin du mois de septembre, coupant la vallée du Zanskar du reste du monde pendant neuf mois. La seule route devenant inaccessible, des habitants débrouillards marchent le long de la rivière gelée du Zanskar au plus fort de l'hiver pour entrer ou sortir de la région. La couche de glace qui se forme sur la rivière est appelée chadar. Si vous êtes en forme, prêt pour l'aventure et que le froid extrême ne vous dérange pas, vous pouvez également marcher (ou plutôt traîner et glisser sur la glace glissante) de cette façon. Une série de grottes seront votre hébergement chaque nuit, offrant une protection contre le vent glacial.

• Durée: 10 jours.
• Niveau: C'est l'un des treks les plus difficiles d'Inde.
• Heures de trekking par jour: La longueur totale du trek est d'un peu plus de 100 kilomètres (62 miles). Les randonneurs doivent parcourir en moyenne 15 kilomètres (9,3 miles) en environ 5 heures par jour.
• Route: Les randonnées suivent la rivière depuis le village de Chilling, à environ 2 heures au sud-ouest de Leh.
• Points forts: Beauté blanche immaculée du sentier, marche sur la glace et escalade sur des rochers glacés.
• Quand partir: Mi-janvier à mi-février.