Tout savoir sur la randonnée avec des enfants

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:17

Dans cet article

Comme tous les types de voyages avec des enfants, la randonnée avec des enfants peut être aussi gratifiante que stimulante. Les parents qui aimaient faire de la randonnée avant d'avoir des enfants peuvent partager leur amour de l'activité physique en plein air, mais il est important de considérer en quoi la randonnée avec des enfants est différente de la randonnée en solo ou avec d'autres adultes. Vous ne pourrez peut-être pas parcourir beaucoup de distance avec des enfants plus petits, mais vous pourrez apprécier leur joie de découvrir de nouvelles fleurs ou de nouveaux insectes. Si vous avez des enfants plus âgés, vous serez peut-être étonné de leur endurance.

Les parents connaissent mieux leurs enfants et sont probablement les meilleurs juges pour savoir si leurs enfants individuels se lanceront dans la randonnée à toute vapeur ou s'ils se fatigueront facilement. C'est-à-dire, prenez n'importe quel conseil sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire avec les enfants avec un grain de sel, car vous savez ce qui fonctionnera et ne fonctionnera pas pour votre famille.

Comment choisir un itinéraire qui convient à votre famille

Plusieurs facteurs doivent être pris en compte lors du choix d'un itinéraire de randonnée pour votre famille:

• Âge(s) de vos enfants
• L'expérience de vos enfants avec la randonnée
• Votre propre expérience de la randonnée
• La saison
• Options (ou absence) d'hébergement au début/à la fin du parcourset en route
• La disponibilité de nourriture et d'eau potable
• Limites de temps
• Votre destination et la distance depuis votre domicile
• Votre budget

Si vous avez des tout-petits

Si vos enfants sont des nourrissons ou des tout-petits, commencez à expérimenter en faisant de la randonnée plus près de chez vous, dans un parc d'État ou un parc national à proximité. De cette façon, si les choses se gâtent (au sens figuré), vous n'aurez pas le stress supplémentaire d'être dans un environnement inconnu.

Si vous avez des enfants à l'école primaire

Les enfants d'âge scolaire sont souvent pleins d'énergie à brûler et sont intrinsèquement curieux du monde. Si vous prévoyez un voyage hors de l'État ou international, c'est un bon âge pour ajouter une randonnée ou deux à l'itinéraire. Échangez une journée à la plage contre une promenade en forêt ou faites une excursion dans un parc national.

Si vous avez des adolescents

Au moment où vos enfants sont préadolescents ou adolescents, vous devriez connaître leurs capacités et leurs intérêts. Si vous les avez bien préparés à un plus jeune âge, ils seront peut-être prêts pour des aventures de randonnée plus adultes. Bien sûr, certaines des randonnées les plus extrêmes (comme à des altitudes plus élevées ou des randonnées hivernales) peuvent ne pas être idéales pour votre famille. Mais si vous avez l'œil sur des randonnées de plusieurs jours dans des lieux emblématiques, les enfants plus âgés peuvent en être tout aussi capables que vous.

Considérez votre propre expérience

Tenez également compte de votre propre niveau d'expérience. Si vous n'avez jamais parcouru une distance importante auparavant, l'essayer pour la première fois avec des enfants peut être trop stressant. Si vous n'avez jamais fait de randonnée avec un sac de randonnée pour bébé, commencez par des randonnées plus courtes jusqu'à ce que vous sachiez commentils sont confortables. Si vous n'avez pas de compétences avancées dans l'arrière-pays (comme traverser des rivières ou faire de la randonnée au-dessus de la limite des arbres), il est préférable de ne pas essayer les itinéraires qui en ont besoin avec des enfants en remorque.

Si votre budget le permet, embaucher un guide ou participer à une randonnée en groupe peut être une bonne idée. Ceux-ci sont généralement plus abordables et disponibles dans certains pays en développement. Les parents n'auront pas à s'inquiéter de se perdre ou de quoi faire en cas d'urgence, vous pouvez avoir de l'aide pour transporter du matériel, et les enfants (et les parents) peuvent apprendre des connaissances et de l'expérience d'un local.

Combien de temps la randonnée devrait-elle durer ?

La réponse courte à cette question est, tout ce qui vous convient, à vous et à vos enfants. Vous pouvez profiter de la nature et de la sensation d'être à l'extérieur lors d'une randonnée de quelques heures seulement. Si vous avez de jeunes enfants qui n'ont pas l'habitude de marcher, cela peut être préférable.

Les randonnées de plusieurs jours qui passent la nuit dans une tente ou une cabane (ou des maisons d'hôtes/chez l'habitant dans certaines destinations) peuvent être idéales pour les familles avec des enfants plus âgés. Il n'est pas rare de voir des préadolescents et des adolescents sur des sentiers plus longs dans certains pays, comme la Nouvelle-Zélande ou le Népal.

Équipement à emporter

Les parents de nourrissons et de tout-petits peuvent souhaiter investir dans un sac de randonnée spécial pour y placer leur enfant. Les enfants plus petits ne peuvent naturellement pas marcher très loin, et les sacs de randonnée spéciaux sont beaucoup plus confortables pour les longues distances et les terrains accidentés que les types de porte-bébés que vous pouvez porter tous les jours en ville. De nombreux types sont livrés avec (ou vous pouvez ajouter) unun parasol et un miroir de poche pour vérifier le confort de bébé sans enlever tout le sac. Comme les bons sacs à dos, ces sacs de randonnée sont dotés de bretelles et de renforts de hanches épais et confortables pour répartir uniformément le poids de votre enfant. Ils sont également livrés avec beaucoup d'espace de stockage pour l'eau, les collations et les couches. Si vous avez un partenaire, une personne peut porter l'enfant tandis que l'autre porte le reste de l'équipement. Si vous faites de la randonnée en solo avec un enfant, vous préférerez peut-être vous limiter aux randonnées d'une journée.

Les enfants plus âgés n'ont besoin d'aucun équipement spécial autre que ce dont vous avez besoin pour vous-même: un sac à dos, des chaussures ou des bottes confortables, une bouteille d'eau ou un sac d'hydratation, un chapeau et tout autre équipement spécifique à la saison ou à la destination accessoires. Des chaussures de course ou des baskets conviendront à de nombreux sentiers et peuvent être une meilleure option que d'investir dans des chaussures de randonnée coûteuses pour les enfants qui grandissent encore.

Préparer les enfants à la randonnée

Beaucoup d'enfants réagiront mieux à une randonnée s'ils ont l'habitude de marcher sur une certaine distance. Même si vous vivez dans une grande ville et que vous comptez sur une voiture pour vous déplacer, vous pouvez préparer vos enfants à une randonnée en les accompagnant à l'école ou en les emmenant dans des parcs ou d'autres espaces extérieurs naturels pendant une durée plus courte. Si les plus jeunes comprennent que vous ne vous arrêterez pas pour les porter dès qu'ils se sentiront un peu fatigués, une journée (ou plus) de randonnée sera beaucoup plus confortable pour tout le monde.

Conseils de sécurité

• La randonnée n'est pas intrinsèquement plus dangereusepour les enfants comme pour les adultes, mais il est compréhensible que les parents s'inquiètent de la sécurité sur les sentiers. Les préoccupations particulières varient selon la destination, mais en général, si vous, en tant que parent, vous sentez bien équipé pour faire face aux dangers potentiels, vous pouvez être plus confiant en randonnée avec vos enfants.
• Dans de nombreuses régions d'Amérique du Nord, les ours représentent un danger sur les sentiers de randonnée. Avant de partir, renseignez-vous sur les conseils de sécurité des ours pour savoir quoi faire si vous rencontrez un ours et comment l'empêcher de s'approcher de votre camping (essentiellement en gardant la nourriture loin de votre tente).
• En Australie et dans certaines parties du sud des États-Unis (entre autres), les serpents peuvent représenter un danger. Renseignez-vous sur les risques dans les zones où vous faites de la randonnée et conseillez vos enfants de manière appropriée. Rester sur la bonne voie et éviter de marcher dans l'herbe envahie est une bonne règle à suivre.
• Si vous faites de la randonnée dans des régions montagneuses, du Colorado à l'Himalaya, les changements rapides de temps peuvent constituer le plus grand danger. Une journée peut commencer ensoleillée et se transformer en neige plus tard. Préparez-vous avec un équipement imperméable et par temps froid.
• Comme mentionné ci-dessus, embaucher un guide peut être un moyen de se sentir plus à l'aise face à certaines de ces préoccupations.

Autres conseils

• Les randonnées à cheval sont une excellente alternative aux randonnées régulières dans certaines destinations. Si vos enfants se fatiguent facilement mais sont à l'aise avec les chevaux, une randonnée à cheval vous permettra de couvrir plus de terrain dans l'arrière-pays. Vous pouvez même marcher pendant que vos enfants montent à cheval. Celles-ci peuvent être aussi courtes que quelques heures ou aussi longues que plusieurs jours, avec le campinglogement.
• Bien qu'il soit discutable de savoir si la corruption est une tactique parentale durable à long terme, l'utilisation de petits pots-de-vin ou de récompenses lors d'une randonnée peut aider à huiler les rouages. Si les enfants savent qu'ils ont un délicieux pique-nique à déguster au sommet de la colline, ils seront peut-être plus susceptibles de traverser un tronçon difficile sans se plaindre. Vous pourriez même vouloir promettre une glace ou une autre récompense à la fin de la journée pour un bon comportement.