Guide pour manger avec des enfants en voyage

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:30

Voyagez avec des enfants en remorque nécessite une planification réfléchie, de la détermination de ce qu'il faut emporter dans votre valise à main à l'endroit où vous passerez la nuit et aux activités à inclure dans l'itinéraire. Et, bien sûr, dîner en famille est aussi une grosse pièce du puzzle. Que vous ayez un tout-petit qui ne mange que des nouilles au beurre, un pré-adolescent allergique ou si vous voulez simplement que votre couvée mange quelque chose de vert et de sain lors de vos déplacements, les conseils et suggestions suivants vous aideront sûrement à naviguer. manger avec des enfants en voyageant.

Apportez des collations saines lors de vos voyages en voiture

Faire un long voyage en voiture est une expérience familiale par excellence, mais sans une bonne planification, il peut être difficile de planifier des repas réguliers. Les en-cas et les bonbons des stations-service ainsi que les restaurants de restauration rapide sont nombreux le long du chemin, mais il ne faudra pas longtemps avant que vous vous retrouviez à avoir envie de quelque chose de sain, surtout après avoir été assis dans une voiture pendant si longtemps.

Emballez une glacière pleine de collations saines avant de partir comme: des tranches de pomme, des sandwichs, du cuir de fruits, des barres protéinées, des légumes en tranches et des presses de yogourt glacé. Si votre road trip est long, prévoyez de vous réapprovisionner dans une épicerie en cours de route. Vous pouvez également envisager d'apporter un mixeur à piles pour les smoothies protéinés. Cela demande un effort supplémentaire, mais vous serez heureux d'avoir des fruits et légumes frais avec vous dans votre aventure. De plus, vous économiserez de l'argent, du temps et des ressources, qui sont tous des considérations importantes.

Préparez-vous aux allergies alimentaires

Avoir une allergie ou une sensibilité alimentaire, aussi grave soit-elle, peut être un défi en voyage. La préparation est, bien sûr, la clé. Assurez-vous d'avoir des médicaments d'urgence contre l'anaphylaxie, y compris des auto-injecteurs d'épinéphrine, des antihistaminiques pour les problèmes gastro-intestinaux ou l'urticaire et des bronchodilatateurs pour soulager les symptômes de type asthmatique.

Avant de sortir manger, localisez les restaurants sans gluten via l'application Find Me Gluten-Free ou trouvez un restaurant qui répond aux allergies via le guide national Allergy Eats. Savoir où manger si vos enfants sont allergiques au gluten, au blé, au lait, aux œufs, au soja, aux arachides, aux noix ou au poisson rendra l'expérience globale de planification du voyage beaucoup moins stressante.

Savoir quoi manger dans les aéroports et dans les avions

Vous connaissez votre enfant et ce qu'il va manger. Planifiez à l'avance et emportez des aliments appropriés avec vous pour vos voyages ou consultez le site Web de l'aéroport avant de partir pour savoir quelles options de restauration existent dans les terminaux. La plupart des aéroports de taille moyenne à grande proposent une grande variété de choix de repas, allant des chariots à emporter décontractés aux pubs et restaurants assis.

Planifiez également les retards et les annulations de vols. Apportez des bouteilles d'eau vides à travers la sécurité et remplissez-les à l'eaustations une fois que vous avez trouvé votre porte. Vous serez heureux d'avoir une réserve de liquides avec vous à tout moment.

Quand il s'agit d'apporter de la nourriture dans l'avion, les aliments pour bébés, les préparations pour nourrissons, le lait maternel et les jus sont généralement autorisés en quantités raisonnables dans les bagages à main et les bagages enregistrés. Les aliments solides, comme le pain, le fromage, les céréales, les œufs, les fruits et légumes frais et les noix sont autorisés dans les bagages à main et les bagages enregistrés. Les liquides doivent être inférieurs à 3,4 onces pour être autorisés dans vos bagages à main. Bien sûr, des règles différentes s'appliquent pour l'entrée dans un pays différent. Si vous avez une question sur ce que vous pouvez apporter dans l'avion, prenez une photo de votre article et envoyez-la à AskTSA sur Facebook Messenger ou Twitter et ils vous répondront.

Accepter les mangeurs difficiles

De nombreux enfants, en particulier les tout-petits, sont des mangeurs difficiles et ont du mal à articuler ce qu'ils veulent manger. Ajoutez un changement de routine ou des voyages internationaux avec des plats culturellement uniques, et trouver des aliments que tous les membres de votre famille apprécieront peut être carrément problématique. Cependant, découvrir des aliments variés et goûter des spécialités locales distinctives fait partie de ce qui rend les voyages si indélébiles et significatifs.

Encourager vos enfants à manger au moins une bouchée, même si cela n'a pas l'air particulièrement appétissant, est un bon moyen de leur faire essayer de nouveaux aliments. Cette règle s'applique également aux adultes afin de modéliser un comportement souhaitable. Et, qui sait, un nouveau type de tarif sera peut-être ajouté à votre rotation de repas à domicile.

Emportez toujours des collations préférées des fans dans votre sac à emporter et planifiez pour lepire. Les fruits lyophilisés, les Cheerios, les bananes, les œufs durs, les bâtonnets de fromage et les smoothies au yogourt scellés sont simples à jeter dans un sac à langer. N'oubliez pas non plus d'apporter une multivitamine quotidienne pour tous les membres de votre famille et de vous hydrater plus que vous ne le pensez nécessaire. Cela va sans dire, mais tout le monde voyage mieux quand il n'a ni faim ni soif.

Enfin, vous voudrez peut-être envisager de cuisiner pendant vos vacances. Visiter une épicerie locale et proposer un dîner approuvé par les enfants pourrait être le ticket gagnant. De plus, vous créerez des souvenirs en visitant un marché, en discutant avec des vendeurs et en cuisinant en famille. Les enfants sont également plus susceptibles d'essayer quelque chose de nouveau s'ils ont participé au processus de prise de décision et ont participé à sa prise de décision.

Demandez à votre serveur ce que vous voulez

Quand vous êtes en déplacement, peu importe où vous vous trouvez dans le monde, assurez-vous de demander directement ce que vous voulez, gentiment et avec gentillesse, bien sûr. Cela semble simple, mais trop souvent, nous sommes tellement soucieux d'offenser quelqu'un, surtout s'il vient d'une culture, d'un milieu ou d'un groupe d'âge différent, que nous prenons ce qu'on nous donne au lieu de ce dont nous avons besoin et que nous voulons payer.

N'ayez pas peur de poser des questions ou d'être précis sur vos besoins et préoccupations alimentaires. Si vous avez besoin d'utiliser Google Translate ou de trouver un interprète, faites-le. S'il n'y a rien sur le menu que vous pouvez ou voulez manger, n'hésitez pas à demander d'autres options ou à faire préparer quelque chose de spécial. Les nouilles au beurre, par exemple, sont très faciles à préparer et ce n'est pas parce que l'option n'est pas répertoriée dans le menu.signifie que la cuisine ne peut pas le préparer pour votre enfant. Si le chef n'est pas disposé à répondre à votre demande, vous pouvez compter sur ce que vous avez apporté dans votre sac.