Les 12 meilleures randonnées au Népal

2024 Auteur: Cyrus Reynolds | [email protected]. Dernière modifié: 2024-02-07 22:18

Le Népal est célèbre pour ses sentiers de randonnée, et pour de bonnes raisons: le paysage de montagnes et de collines est sans pareil, car le Népal abrite huit des quatorze plus hautes montagnes du monde. L'infrastructure varie mais est généralement saine, et la culture népalaise est un mélange fascinant de traditions hindoues et bouddhistes.

De nombreux voyageurs potentiels au Népal ont entendu parler du trek du camp de base de l'Everest et du circuit de l'Annapurna. Ces randonnées classiques et populaires valent certainement la peine; ils ont également tendance à être bondés pendant les hautes saisons. Il n'est pas nécessaire d'aller très loin des circuits principaux pour trouver des vallées beaucoup plus paisibles et des panoramas moins touchés par le tourisme.

Malgré certaines idées reçues, il n'est pas nécessaire d'être un super-athlète pour se lancer dans un trek ou une randonnée au Népal. Il y a une énorme différence entre l'alpinisme et la randonnée. Une condition physique et une mobilité modérées sont nécessaires car la plupart des sentiers népalais sont inégaux et en montée. Pourtant, toute personne qui fait régulièrement de l'exercice devrait gérer une randonnée au Népal sans trop de problèmes. Voici quelques-uns des meilleurs itinéraires.

Vallée du Langtang

La vallée du Langtang est à environ une journée de route au nord-est de Katmandou, et laLe parc national du Langtang touche la frontière avec le Tibet. C'est une zone de trekking assez populaire car elle est accessible depuis Katmandou, ne nécessitant pas de vol jusqu'au début du sentier ou de jours passés à voyager par voie terrestre avant même de commencer à marcher. Le village de Langtang, au fond de la vallée, a été détruit par un glissement de terrain provoqué par le tremblement de terre d'avril 2015 mais se remet.

Un itinéraire commun consiste à commencer à Syabrubesi, près de Dhunche, et à parcourir pendant deux à trois jours la vallée de la rivière jusqu'à la tête de la vallée à Kyanjin Gompa Langtang Lirung et Langtang Ri s'élèvent à plus de 23 000 pieds. Depuis Kyanjin Gompa, vous pouvez faire des excursions vers le belvédère au-dessus du village et un glacier un peu plus haut dans la vallée. Kyanjin Gompa est à 12 467 pieds. Le Langtang Valley Trek est un itinéraire aller-retour, ce qui signifie que vous revenez par le même chemin. Budget sept jours aller-retour depuis Katmandou, minimum.

D'autres grandes randonnées peuvent être faites dans la région de Langtang. Le Tamang Heritage Trail suit un chemin différent de Syabrubesi, ne monte pas trop haut en altitude et se concentre spécifiquement sur la culture du peuple ethniquement tibétain Tamang de la région. Le trek de Gosainkunda s'écarte également du sentier principal de la vallée du Langtang, menant vers le lac sacré, bleu vif et de haute altitude de Gosainkunda.

Mustang supérieur

Upper Mustang se trouve dans l'ombre pluviométrique de l'Himalaya, de "l'autre côté", au bord du plateau tibétain. Cela signifie que le paysage et le climat sont très différents de la plupart du reste du Népal, quise trouve sur le versant sud de l'Himalaya. La culture est aussi distinctement tibétaine. Comme il ne connaît pas la mousson, qui est empêchée de voyager vers le nord et d'atteindre le Mustang par les montagnes, il est possible de faire de la randonnée ici lorsque d'autres parties du Népal sont ravagées.

Les randonneurs du circuit de l'Annapurna traversent le Lower Mustang après avoir traversé le Thorung La. Mais le Upper Mustang se trouve plus loin. Kagbeni marque la frontière, et après ce règlement, les voyageurs étrangers doivent détenir un permis spécial (coûteux) pour faire du trek dans le Haut Mustang et être accompagnés d'un guide.

Après avoir volé de Pokhara à Jomsom (ou emprunté la route terrestre inconfortable), il faut généralement cinq jours pour parcourir les 30 miles jusqu'à Lo Manthang, l'ancienne capitale fortifiée du royaume de Lo, puis revenir. Lo Manthang est à 12 589 pieds. Le paysage ne ressemble à rien de ce que la plupart des voyageurs ont vu auparavant, avec de larges vallées fluviales, des montagnes arides et d'anciennes grottes d'ermites creusées dans les falaises.

Haut Dolpo

Une autre zone dans l'ombre de la pluie himalayenne, le Haut Dolpo est encore plus une aventure à atteindre que le Haut Mustang et nécessite un permis spécial et un guide. Peu de randonneurs arrivent ici à l'ouest du Népal, mais ceux qui le font sont récompensés par des paysages de montagne intacts, des sentiers vides et une culture d'origine tibétaine. Les amateurs de livres connaissent peut-être le Dolpo grâce au récit de voyage classique de Peter Matthiessen, "Le léopard des neiges".

Les infrastructures touristiques sont rares dans le Haut Dolpo, doncil est nécessaire de faire une randonnée organisée et de prendre des tentes et des vivres. Le trekking dans le Haut Dolpo nécessite de voyager de Katmandou à Pokhara, de Pokhara à Nepalgunj, de Nepalgunj à Juphal (une petite piste d'atterrissage de montagne), puis de marcher pendant plusieurs jours à travers le Bas Dolpo et le parc national de Shey Phoksundo. Les points forts de ce voyage long mais enrichissant incluent le lac Phoksundo, Shey Gompa et les cols de haute montagne.

Si vous n'avez pas le temps, l'endurance ou le budget pour le trek complet du Haut-Dolpo, s'en tenir au Bas-Dolpo vaut également la peine.

Manaslu

Le trek du circuit du Manaslu offre de nombreuses récompenses des sentiers les plus fréquentés, mais sans la foule. À 26 781 pieds, Manaslu est la huitième plus haute montagne du monde, et ce trek l'entoure. Il commence par suivre la rivière Budhi Gandaki et monte à travers des terres agricoles et des forêts fertiles jusqu'aux cols de haute altitude, aux glaciers et aux lacs. Il peut être complété en 12 jours environ et des salons de thé bordent le parcours. Des permis sont nécessaires pour faire de la randonnée ici, car il s'agit d'une zone réglementée et vous aurez besoin d'un guide.

Un détour intéressant est la vallée de Tsum. Les points forts incluent le monastère en activité de Mu Gompa, des vues de Ganesh Himal (24 000 pieds) et le pont en porte-à-faux éprouvant pour les nerfs boulonné au flanc d'une falaise (où vous pouvez rencontrer des ânes transportant des marchandises), qui vient d'être achevé en 2018.

Mardi Himal

Au nord de Pokhara et sous le pic plus élevé et plus distinctif de Machhapuchhre (Fishtail), Mardi Himal est une randonnée relativement facile selon les normes himalayennes. Il convient particulièrement aux voyageurs plus âgés et aux enfants actifs et peut être effectué en seulement quatre jours. Des vues de Hiunchuli, d'Annapurna Sud et de Machhapuchhre sont visibles depuis le camp de base de Mardi Himal; Mardi Himal lui-même mesure 18 330 pieds de haut. Comme d'autres itinéraires dans l'Annapurna Himalaya, le trek du Mardi Himal est de plus en plus populaire, ce qui signifie qu'il y a plus d'options d'hébergement et de restauration en cours de route que jamais auparavant. Cependant, il n'est toujours pas aussi fréquenté que le circuit de l'Annapurna.

Lacs Gokyo

Si vous voulez profiter du meilleur de la région de l'Everest et du parc national de Sagarmatha sans les embouteillages humains du trek du camp de base de l'Everest, le Gokyo Lakes Trek est une excellente alternative. Les premiers jours suivent le même sentier vers EBC, mais ensuite il diverge après Namche Bazaar. Un point culminant majeur est la vue de Gokyo Ri (17 575 pieds), à travers les lacs turquoises de Gokyo et à travers l'Everest. Certaines personnes disent que les vues de l'Everest d'ici sont meilleures que celles du trek EBC. Cela peut être fait en 14 jours environ.

Vallée d'Arun

Une autre façon de découvrir la région de l'Everest avec une différence est de l'aborder via la vallée d'Arun. C'est à l'est de la vallée du Khumbu(qui mène à l'Everest) et entre les parcs nationaux de Sagarmatha et Makalu-Barun. Commençant par un court vol de Katmandou à Tumlingtar, la première semaine du trek traverse un pays montagneux habité par les Sherpa, les Rai, les Chhetri et les Bahun. Il rejoint ensuite le trek principal d'EBC à Namche Bazaar, prenant environ 25 jours.

Circuit du Kanchenjunga

Dans l'extrême-est du Népal, à cheval sur la frontière avec l'Inde, le Kanchenjunga (28 169 pieds) est la troisième plus haute montagne du monde et la deuxième du Népal. Mis à part les alpinistes inconditionnels, la région de Kanchenjunga ne reçoit pas autant de visiteurs car elle est loin de Katmandou et, jusqu'à récemment, il n'y avait pas de salons de thé ici.

Le sentier le plus populaire prend 24 jours et visite les camps de base nord et sud de Kanchenjunga. Des versions plus courtes de 18 ou 15 jours peuvent également être réalisées. Partant de vallées subtropicales de basse altitude, le sentier traverse des forêts de rhododendrons (colorés au printemps), monte vers les hauts alpages et les glaciers au pied de la montagne, et vous pourrez même voir l'animal le plus aimé de l'est du Népal, le panda roux.

Panauti à Namo Buddha

Les voyageurs à la recherche d'une randonnée d'une journée courte mais stimulante et enrichissante ont de nombreuses options autour de Katmandou. Le sentier entre Panauti et Namo Buddha commence à seulement quelques heures de route du centre de Katmandou. Commençant dans la ville ethniquement Newar dePanauti, avec ses temples et ses maisons de ville bien préservés, le sentier monte à travers les collines jusqu'à Namo Buddha, un lieu de pèlerinage bouddhiste avec une vue imprenable sur l'Himalaya enneigé vers le nord. Les sections sont raides, mais la marche peut facilement se faire en une journée, et Namo Buddha est à seulement 5 741 pieds.

Sanctuaire de l'Annapurna

Le trek du sanctuaire de l'Annapurna est un peu moins fréquenté que le circuit de l'Annapurna. Au lieu d'encercler la chaîne des Annapurna, ce sentier vous emmène au pied de celle-ci, au camp de base de l'Annapurna (13 550 pieds). Il est nommé parce que la région est sacrée pour les hindous locaux, qui croient que c'est la maison de Lord Shiva. C'est l'un des plus courts des grands treks en montagne du Népal, de 8 à 12 jours, et facilement accessible depuis Pokhara.

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Vallée de Nar Phu

Une autre petite zone dans l'ombre de la pluie himalayenne, la vallée de Nar-Phu (en fait deux vallées) se situe entre les régions de l'Annapurna et du Manaslu. Les randonnées ici peuvent être effectuées en moins de deux semaines. La région a été fermée aux visiteurs jusqu'en 2002, et encore peu de gens viennent ici. Comme dans d'autres régions à l'ombre de la pluie et au bord du plateau tibétain, la culture ici est bouddhiste tibétaine. Alors que certaines parties du paysage sont stériles, il est également très différent du Haut Mustang, avec des forêts, des vallées fluviales et des canyons étroits. Les randonneurs peuvent également visiter de petits monastères et villages. Salon de thé et séjour chez l'habitantles hébergements sont très basiques ici et le sentier se connecte au trek principal du circuit de l'Annapurna.

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Circuit du Dhaulagiri

Souvent appelé le trek le plus difficile au Népal en raison du nombre de nuits où il est nécessaire de dormir au-dessus de 16 000 pieds, le circuit du Dhaulagiri est destiné aux randonneurs très expérimentés, très en forme et très bien préparés. Si vous cochez ces cases, le circuit Dhaulagiri de style expédition pourrait être très gratifiant.

Dhaulagiri (26, 795 pieds) est la septième plus haute montagne au monde et présente une forme spectaculaire, quelque peu pyramidale sous certains angles. Le circuit du Dhaulagiri est un trek en camping, et il est parfois nécessaire de camper dans la neige. Comme il ne s'agit pas d'une zone réglementée, vous n'êtes pas obligé de marcher avec un guide, mais il est fortement recommandé de le faire en raison de sa difficulté.